Какая диета самая эффективная?

Махмуд Эсенбаев учил ''во время еды держаться подальше от стола''.Эффективнее всего правильно кушать,а диеты-это мучение.Я учусь на занятиях ''Управления весом'',чень эффективно!

Мне это не нужно знать)
Да и тебе тоже, диетой нужно пользоваться когда в дверной проем не входишь)
тебе до этого ой как далеко))

самая лучшая диета называется "меньше жрать" и главный принцип не мешать сладкое с углеводами...а лучше сладкое вообще не есть

есть не больше нормы - чтобы чуть-чуть места свободного в желудке было. ... и поменьше мучного. .. и физическая активность....

есть много утром нормально днем и совсем чуть чуть вечером. при этом гулять, много двигаться

Самая эффективная , это фисташковая диета . Это когда можно есть всё..... кроме фисташек . )

Никаких диет....трёх разовое питание-понедельник,.....среда,.....пятница......и все в ажуре.

сила воли не кушать много и заниматься в тренажёрном зале, вот самая хорошая диета ))

Горячий зеленый чай (без сахара). Именно гарячий - таким образом "дурится" желудок...

Магги, уж не знаю,самая или нет, но есть и результат, и она не шибко голодная

Эффективность любой диеты в ее соблюдении и постоянстве. Они все эффективны!

Сильно сбросил вес ,когда стал тупо кушать одно и то же и исключил гурманию.

Заклеить рот скотчем оставть дырочку под трубочку чтобы воду пить только ))

надо с диетологом проконсультироваться, ведь организмы у всех разные

Регулярное питание, не зависит, что есть, спорт, здоровый сон.

никакая ... не надо просто жрать всё подряд и сколько влезет

Диета Майи Плесецк называется не жрать! Очень эффективно

Проблема женщин это сало то слишком много то в сиськах мало

Кушать три раза в день, не жирную пищу и много,много ходить.