Это жн элементарно рябинушка все расчеты еще в третьем классе делаются-вот вспомнил лично для вас-Определим площадь P0M0MnPn, образованную отрезком оси x-ов P0Pn, двумя ординатами M0P0 и MnPn и дугой M0Mn кривой S. Ясно, что нахождение площади всякой криволинейной фигуры может быть сведено к нахождению площадей такого вида (то есть ограниченным тремя прямыми и дугой кривой). Проведем между крайними ординатами M0P0 и MnPn n-1 ординат M1P1, M2P2 ..., соответствующих точкам деления P1, P2 ... отрезка оси P0Pn. Эти точки выберем произвольно, с тем лишь ограничением, чтобы по мере увеличения числа n наибольший из отрезков был бесконечно мал (напр. точки P1,P2... можно выбрать на равных расстояниях друг от друга). Предполагая, как это имеет место на черт. 2, что ординаты кривой во все время при переходе от M0 к Mn возрастают, легко видеть, что криволинейная площадь фигуры S будет заключаться между следующими двумя суммами:
Sn=f(x0)(x1−x0)+f(x1)(x2−x1)+...+f(xn−1)(xn−xn−1)
и S′n=f(x1)(x1−x0)+f(x2)(x2−x1)+...+f(xn)(xn−xn−1)
где x о = ОР o, х 1 = ОР 1, x2 = ОР 2 ….. xn = ОР n
a f(xo) = MoPo, f(x1) = М 1 Р 1, f(x2) = М 2P2……. f (х n) = М n Р n.
Из чертежа очевидно, что
Sn < S < S'n.
Для обратного случая, то есть когда ординаты кривой уменьшаются при переходе от Mo к Mn, рассуждение будет то же самое, только последнее неравенство изменит знак, то есть будет:
Sn > S > S'n.
Докажем, что разность S'n - Sn при возрастании числа n может быть сделана как угодно мала. Вычитая на самом деле, имеем:
S'n — Sn = [f(x1) — f(xo)](x1 - x о) + [f(x2) — f(x1)](x2 — x1) +….+ [f(xn) — f(xn-1)](xn — xn-1).
Вследствие непрерывности функции f(x) в границах рассматриваемой площади число п можно подобрать настолько большим, что все разности f(x1) — f(xo), f(x2) — f(x1)…. f(xn) — f(xn-1) выйдут меньше ε, где ε произвольно малое число. Тогда
S' п — Sn < ε (x1 — x о) + ε (x2 — x1) + … + ε (xn — xn-1)
то есть S'n — Sn < ε (xn — xo)
а произведение ε (xn — xo) из конечного числа на бесконечно малое ε, очевидно, есть величина бесконечно малая. Отсюда следует, что S можно рассматривать как предел Sn при возрастании п, так что
S = пред. { f(xo)(x1 — xo) + f(x1)(x2 — x1)+ … + f(xn-1)(xn — xn-1) } при n = ∞.
Введем означения:
x1 — xo = Δ xo, x2 — x1 = Δ х 1 …. х n — xn-1 = Δ xn-1, тогда
S = пред. { f(xo) Δ xo + f (x1) Δ x1 + …. + f(xn-1) Δ xn-1 } при n = ∞
или короче
S = пред. ∑f(x)∙ Δ x.
Вот теперь более-менее ясно. Все эти ваши У у меня в норме. Вся беда в том, что все моментально сгорает, как не в коня овес
Пардон, сколько можно замуж выходить? Мне хватило одного раза, больше не хочу
ой, спасибочки, и как много всего
кстати очень часто, чтобы создать впечатление умного, мужщине необходимо принять глупый вид. 
мудро
Мне бы ваши заботы! Набрать вес нет ничего проще. Но это, по-моему, вредно.Раньше летала, а теперь будешь лишние кило тащить на себе...!Привожу пример. Чтобы заколоть скотину, порося или бычка, и т.д. Надо не пускать гулять и кормить, говорят , на убой! Т. е. вечером приходите после трудового дня и ни в чём себе не отказываете. Желательно за 2 часа до сна перестать есть.Затем во сне вы не сжигаете калории и они откладываются у женщин на мягких местах...
что-то у меня нигде не откладывается, обидно
За один день ничего не накопится Просто измени для дела образ жизни. С природой не поспоришь!
а я и спрашиваю-за месяц. но учту ваши советы
Питайтесь хлебо-булочными изделиями, сахаром, жареной картошкой и прочей жутью.)) Это если просто вес нужен с жиром. А если нужна красивая мышечная масса в виде веса- тогда к специалисту, есть специальная программа, останетесь довольны.
спс, все это есть в меню, и при том в неимоверных количествах
А сколько тебе лет? Очень часто после 30-ти люди резко обрастают мясом и жирком. Может не торопиться и радоваться пока своей худобе?
Ну или обратиться на самом деле к хорошему специалисту. Он назначит диету и физ.комплекс.
Если я до 60 лет не нарастила, то думаю, вряд ли уже получится. С организмом и со здоровьем все в порядке
Лично мне нравятся худые люди, стройняшки. А если хочется рельефа, я говорю- физ. тренировки есть специальные, для любого возраста индивидуальные. Вполне можно изменить себя, если большое желание. Желаю успехов и радости, даже если останетесь прежней!
Рябинушка! Вы меня ставите в тупик! Сейчас большинство страдают от избыточного веса,борьба с ним а у вас все наоборот! Наверное снова к диетологам.ведь некоторым помогают,мне чудится набрать сложнее,тем более за месяц.
Не надо мне к диетологу, с организмом и со здоровьем все в порядке, просто все быстро сгорает
Радуйся! Судя по последним словам все хорошо,не сглазить бы!
может быть и так, но я вот зациклилась на этом
Легко. Вообщем, берете ромовых баб и побольше газировки сладенькой. И лежать на диванчике надо все время. Хотя....можно от этого сахарный диабет заработать.... Тут как повезет .... Воот....
Тогда если серьезно - вам к диетологу. Обжираловка конечно может нарастить вес, но тут и нарушения обмена вешеств возможны. Тут нужны индивидуальные рекомендации, которые в сети не найдешь. А насоветовать могут всякое - и забудут. А вам расхлебывать. Вообщем - к диетологу.
С организмом все в порядке
Да это хорошо. Но речь идет о выборе метода набора веса.
и я о том же
смотря чего если жира ( жрать \\на ночь мало ходить и вообще двигаться и пить пиво) если мышечной массы ( упорные тренировки и правильное питание)
не говорите пропиво
лопать булочки со сливками...но если довели себя до анорексичного состояния, то вряд ли ...как правило организм отказывает что-то усваивать
ни какая не анорексия, я -не сумасшедшая, хочу жировую прослойку
не обижайтесь...тогда это не проблема! более углеводная диета и всё супер! только не пиццы и пироженки...желудок испоганите
понятно, спс
Витаминный комплекс В-"vitamin B-komplex ratiopharm- результат за 2-3 недели 100% - кушать белковую пищу по больше.Аппетит- зверский! Сил- полно! )) Удачи!
спс. Но кушаю я хорошо
Этот комплекс(немецкий) усилит обмен в-в белки усваиваются более эффективно и много других полезных свойств(в комплексе весь арсенал витаминов В о которых я даже и не знал) Пробуйте и не пожалеете Только что б не поддельные были У меня были из Германии
надеюсь на хорошее качество. Так и называется В-комплекс?
Вот как написано по немецки так и спрпшивать да и в инет гляньте.Некоторые раньше бросают- уже лишний вес! И это же мышцы- красивые и сексуальные))
понятно
На завтрак торт.в обед пончики с заварным кремом. Главное ужин не пропускать после девяти макарошки с мясом. Можно сальцом зажарить
могу поесть и в 12 ночи и лечь спать
Так есть нужно втихаря. Что бы никто не видел. Да и не есть,а запихаться с угрызениями совести.
да ну
жри калорийное и не двигайся, а лучше , просто сломай ногу, и 21 день вдольничке наберёшь то чего ты хотела....проверено
жру, жру и жру. А не двигаться -не могу, работа. Ногу сломать ради такого дела тоже не хочу, стоит ли жертвовать своим здоровьем
Летом, часто устраивай шашлыки,барбикю, ешь много курицы) Только не перебарщивай,а то там на 10 или 20 кг толще будешь)
толще не буду, не в коня корм. Я не обижаю себя, лубимую
В максраке питаться месяц, эксперимент уже проводили до 8 % веса набрать можно.. Тока поаккуратнее так))
учту, спс
Вот как сбросить парочку кило и потом не набрать))) А поправиться запросто, жирное, сметану с пивом...
Да не глупый вопрос. Не только у Вас худощавое телосложение. Можно конечно кушать и не шевелиться, но это смерть для организма. Уж лучше научитесь жить со своей фигурой и не обращать внимание на мнение других
А куда мне деваться, вот и живу, спс
Не комплексуйте. О такой фигуре, как ваша, мечтают намного больше людей чем о фигуре борца сумо
да понимаю умом,но сердце не принимает
спс, буду любить и лелеять
Усть с утра до вечера. Вот уж ничего сложного. Если бы наоборот..тогда действительно не просто 
не так-то просто. Не получается
Так не бывает.Берете тортик, закусываете мороженным, запиваете чем - нибудь сладким газированным, потом заедаете салатиком заправленным майонезом пожирнее, потом салом, потом............ и т.д. 
все ем, ем, ем, а работать когда?
Значит возможно Вы слишком много работаете 
вот как раз я работаю мало, все завидуют моему режиму работы
Ну тогда - просто непонятно 
мне тоже не понятно
Каждый день пеките пирожки, пейте очень сладкий чай с сахаром и ешьте жареную картошку !
да все я делаю, и все бесполезно, как в прорву
Ну тогда не знаю. Я знаю как похудеть - сама похудела на 15 кг.
Да за один этот вопрос я вам уже благодарен!!! А то всюду: "Как сбросить! Да как сбросить!"
у кого какие проблемы
Если кто напишет "жрать больше" - не верьте. Не в еде дело.
я и так много ем, но не в коня корм, и с организмом у меня все в порядке, и на здоровье не жалуюсь, но хочу небольшую жировую прослойку
Не ждите советов от доброхотов. Сходите к диетологу - помогут!
есть калорийные продукты. А вообще больше хотят сбросить вес и на приличное число кг
а я вот такая поперечная
Старый рецепт--утром на тощак,стакан теплого пива и яишницу с салом, с черным хлебом.
Яичницу с салом принимаю, но пиво не предлагать-терпеть не могу. Запомню ваш рецепт, спс
Удачи, в не легкой борьбе.
Есть, причём больше сладкого, и спать круглые сутки. А вообще то вопрос смешной.
Для кого-то он смешной, а для меня вопрос жизни и смерти. Толстушки меня и ругали и оскорбляли, а я терплю. Все перепробовала, ничего не помогает. все моментально сгорает. Вот и решила посоветоваться с публикой. Поголовно предлагают пиво,а я его на дух не переношу
кушай тортики, конфетки, печеньки и все жирненькое и главное условие- на ночь...
блинн, мне бы так, а я всю жизнь себя контролирую))))
Вот именно блин, у кого какие проблемы-несправедливо
зато я могу и быстро наесть и быстро скинуть.... 
это уже не плохо