Что полезное пить воду или компот?

А молоко тоже еда ?

Да... Диетологи питьем считают только воду, остальное -еда... Они рекомендуют пить 1, 5-2 литра воды в день. Еда не считается

Нужно пить

Стараюсь

После сорока стал следить за питанием и весом

Так компот тоже ведь вода , только с фруктами)

А что нельзя сделать его кислым, там со сливами или алчой?

Понятно

Нет нельзя, без сахара будет уже не компот

А какую???

Хорошую, из какой-нибудь скважины или источника, фильтрованная тоже не всегда надёжно, лучше кипячёной, чем фильтрованную

Понятно

компот едят пьют только воду

Хочу воду )

Спасибо

Ну тогда налейте мне

А почему не компот , там же витамины есть ?)