Или менять ситуацию или менять отношение к этой ситуации
деть так что б не стало хуже, по возможности делать лучше.
когда плохо надо сконцентрироваться и изменить ситуацию
ну не знаю, или выпить, или покушать, или музыку послушать
Пообщайся с друзьями,если совсем плохо,вызывай скорую.
отвлечься от проблемы..только так..так будет не всегда))
Хороший секс снимает стресс, качает пресс, снижает вес.
думать позитивно после плохого всегда будет хорошо... 
повыть минут 10 и потом решить с какого конца поднимать
Попробуй улыбнуться себе в зеркало и подбодрить себя.
сидеть в спрашивалке и отвечать на дурацкие вопросы .
Ждать когда будет хорошо. А хорошо будет обязательно.
как Высоцкий пел накатила грусть а ну пойду пройдусь
Включить громко музыку и идти убираться в квартире))
продолжать жить. поверь когда нибудь будет еще хуже
устроить мега-вечеринку или сходить на рок-концерт
подними руку и опусти и скажи пусть все идет на х...р
ПРЕДСТАВИТЬ ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ИЩЕ ХУЖЕ И СТАНЕТ ЛЕГЧЕ
терпеть и знать что это рано или поздно закончится
нужно просто терпение, самолечение и самоконтроль