как научится самоконтролю?

Вот так прям, в двух словах? Для начала стать внимательным не только к своим действиям, но и к мыслям и даже движениям души. Если сумеешь отслежавать, как зарождаются мысли и эмоции, то сможешь ими управлять и не делать того, за что потом стыдно перед собой бывает.

Чувак, я сегодня спас девушку от изнасилования!

— Да ладно, как?

— Самоконтроль, чувак, самоконтроль!)))

не пить не курить и самообладание у тебя в кармане, а еще перед тем как начинать говорить вздохни 3 раза

Это очень сложно, есть разные методики. Самая простая: прежде чем что-то ответить сосчитай до десяти

думай прежде чем сказать, сделать выбвд или совершить действие. Тогда не будет поводов для нервов

Самоконтроль является основным условием для достижения успеха в любой сфере деятельности.)))

Просто следить за своим эмоциональным состоянии,не давать эмоциям брать верх над разумом...

общайтесь с реальными людьми, читайте книги, занимайтесь тренингами, совершенствуйте себя

попрасит друга что бы он пиздел тебя каждый раз как что то нетак сделаешь

а посмотреть со стороны на себя, оценки может быть др. людей послушать

очень просто! надо взять самого и контролировать, контролировать...

Список дел составить с УТРА. И не давать себе обещаний вечером)

делаешь планы на каждый день и стараешься их придерживаться

контролируй поведение , фильтруй базар(прости за лексикон)

не переходить грань дозволенного вовремя остановиться

Месяцы тренировок и горы фантиков от конфет под столом

два раза в день по 2 мухи и 3 комара втираем в брюхо!

не вздумайте пойти на психотренинг- мозги свихнут

если есть желание,научишься,почитай литературу...

трудно посоветовать...доверяйте своей интуиции