Как уснуть без снотворного?

хватает, и следущие проблемы будете решать утром,

У вас лицо доброе,и голос я думаю))

почему хитрая, у меня те же проблемы, я все перепробовала, результат мало утешительный. Когда совсем плохо, пью снотворное.

Самый лучший ответ...Спасибо!

А я думала на двойку ответила или с двух лет читать можно!

Мне помогает от бессонницы: Водяные знаки я рыба беру банку 05л ложу в неё три щепотки соли наливаю теплой воды и хорошо растворяю соль, эту жидкость выливаю в две пиалы, или тарелки и на ночь ставлю под кровать одну в изголовье, а другую в ноги и так три дня подряд, главное не забыть утром, как только встаёшь забрать эту воду и вылить в унитаз и сдёрнуть, помыть тарелки. Таким образом собирается и выводится весь ваш негатив. Проделывать эту процедуру можно по мере надобности. Я делаю еженедельно, работа требует. А остальные знаки берут просто три щепотки соли и ставят под кровать, а утром также высыпают её в унитаз не забыв дернуть.

Попробуйте. Мне помогает. И потом мне интересно, вам поможет.

Как вам спится???

ну да,,раньше вообще не о чем не думал,особенно когда выпивал..

А сейчас чего вдруг начали думать?

не успеваю чего то я,упустил много..

Наверстаете... Было бы желание!

Спокойных вам снов!)

на 4 вдох , на 6 задержка дыхания ,на 8 выдох.

Вдох длиннее получается выдоха!

Вдох-4 ,выдох-8, задержка-6. сконцентрируйтесь на счете...

Муж значит не занимаются тобой в положенное время))

АГА...от нечего делать...зачитаюсь и забываю...))))

Многие предлагают,а кроме овечек?

попробуйте поесть мед запивая холодной водой мне помогает

мне реально помогает

Не уж то всё так запущено

Думаю сами путь найдете

)

Да не вопрос, всегда пожалуйста!

Ну тогда на выбор: лопата,огород; лес и сосны( на часов эдак на10) тогда точно поможет. Еще можно послать все проблемы русским лесом- тоже помогает)))

У меня уже 12 лет подобная проблема. Если без юмора ,то и с ума сойти можно)) Год назад ,я попала в деревню и меня отвели к бабке "шептунье". Нормально спала месяца три. Это первое , что за 12 лет помогло.

В храм надо,я наверное долго не исповедовался,,,схожу в воскресенье...

Ну не верую и не отрицаю, не имею предпочтений в какой либо конфессии.

понятно,тогда только к шептунье)

Это подружки " добрые" организовали . Их ужасно забавляет моя позиция. Я неуверенна , что самостоятельно пошла бы к "шептунье"

бессоница просто так не приходит..

вот я и говорю-нервы подлечите. Злость-это не что иное, как нервное растройство

Надо кошечку погладить...)

НЕЕЕ НАТАЛЬЯ,,,ТОЛЬКО НЕ ЭТО

))) сразу спать захочется)))

Ладно,раз милая барышня утверждает,посмотрю))

не акцентируйте на этом .. организм даст вам то . что вам необходимо .. как и вы, позаботьтесь о нём

И вам не хворать,спасибо!

)))))) да уж))) этого не отнять)))

Зачёт,такого ответа ещё не было!))