Сауна... Спорт... И после 18.00 не есть))
перетащить на спину в виде горба
у тебя оно округлое или круглое?
Диета и физические упражнения.
Движение и не жрать после 18.00))
Я могу и в 22.00 поесть, раньше с тренировки не возвращаюсь
Ну да,как порядочная женщина))
А непорядочные что делают?
Здравствуйте, Циля, чем вы занимаетесь? — Ну чем таки может заниматься порядочная, замужняя женщина в 10 часов вечера?! Сижу, ем...
Точно! Любим мы с мужем это дело
Вот именно.ражать мне что ли ?
Меньше жрать надо и пить пива
есть меньше калорийную пищу..
Жрать меньше и пресс качать...
Это не пузо это курган славы
Активно скручивание делать
Найти и уничтожить причину
Пиво не пей. Бегай по утрам.
Упражнениями физическими
Прверить и лечить печень.
Планка,сгибание,мостик...
Ты о муже или о себе? 
У мужа большой живот
Тогда не корми его вкусно
нагибаясь...как минимум..
Голодать сутки в неделю!
Жрать нужно меньше....