Если человек имеет лишний вес, это мешает ему жить полноценно и вести активный образ жизни?

Может быть от того, что ленятся заниматься физкультурой?

1 грамм жира содержит столько же энергии, сколько надо затратить чтобы поднять 4 тонны на один метр! Вы знаете об этом?

Надеюсь это поможет Вам в жизни

Спасибо. Я со спортом дружу. Хожу в спортзал и в бассейн. Держу себя в форме.

А хотели бы Вы получать от этого не только моральное, но и материальное удовлетворение?

Мы можем пообщаться в "личке"?

а что делать, чтобы её достичь?

для начала поменять размер посуды из которой едите на меньшую...работает 100% и столовую ложку на десертную...пить побольше чистой воды и не увлекаться обезжиренными продуктами

А почему обезжиренные продукты вредны?

потому что тазик съешь и не наешься...а кусочек чёрного хлеба с салом в желудке очень мало места занимает, но сытость надолго...

удачи))

А чего хотели бы люди с лишним весом, окружающие Вас?

Меня окружают разные люди. Одни - хотят похудеть, другие - не хотят, понимая, что это невозможно. для них.

И не стремиться к лучшему?

Это нежелание меняться - оправдание своей лени (в этой части). Оптимально будет читать тогда когда есть хотя бы две-три-пять минут. Так можно оптимизировать свой день, и ребёнок привыкнет так - тоже будет читать и развиваться. Если этого не сделать сейчас, то с годами развиваться ей будет труднее

Ей уже 21год ... Какое развития замуж пора ... Пусть хоть магистратуру закончит и то хорошо

)))это типа хоть за кого-нибудь?

"Ей уже 21год ... Какое развития замуж пора ..."

Ну так не хоть за кого нибудь.... Тем временем учится

ну есть определённые системы определения индекса массы тела - я придерживаюсь научных знаний (всё-таки это более-менее объективные показатели)

Хорошо,давайте конкретно по вам,у вас есть его переизбыток?

иногда набираю 1-1,5 кг жира и когда пью недостаточно воды, её количество в организме уменьшается на 2-3% (это не есть хорошо, т.к. влияет на качество обменных процессов)

А вообще рост и вес свой скажите?

Ну вам вообще можно не переживать,своего рода классика

ага)), но следить за этим стоит, тем более, что не так дорого))))

Никто и не спорит,но ещё зависит от комплекции

Один из ответов был "попробуйте привязать к животу три подушки и завязать шнурки)))

Это нормально - Вы просто не достаточно знаете об этой тематике))) Хотите бесплатный совет?

ВСЕ-РАВНО Я ВСЕ СДЕЛАЮ ПО СВОЕМУ. Я ЛЕНТЯЙКА В СМЫСЛЕ ДИЕТ. МОЯ РАБОТА - ЭТО 12 ЧАСОВ БЕСПРЕРЫВНОГО ДВИЖЕНИЯ, НА РАБОТУ И С РАБОТЫ - ПЕШКОМ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ. ПЕРИОДИЧЕСКИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ВЫЕЗЖАЮ НА ПРИРОДУ, ЕМ ПО СУТИ МАЛО И ПРИ ЭТОМ ПОЧТИ НЕ ХУДЕЮ. ТАК ВОТ ПУСТЬ ЛЮБЯТ ТАКУЮ КАКАЯ ЕСТЬ ИЛИ ЖЕ ИЩУТ МОЩИ.

А сколько кил Вам не жалко?

Я БЫ КИЛОГРАММ ДЕСЯТЬ СКИНУЛА. ЛЕТОМ ЛЕГЧЕ - ФРУКТЫ ОВОЩИ, НО УДАЕТСЯ ТОЛЬКО ПЯТЬ СКИНУТЬ.

Так тут ничего сложного нету))) Хотите бесплатный совет?

как построить коммунизм в отдельно взятой квартире

И как же? А, ну да, надо посмотреть)

часто встречающееся явление - синдром отложенной жизни...

Знаю! Но по спрашке соскучилась, поэтому считаю каждую минутку)

А Вы знаете, что включается в параметры "нормального веса"?

Мышечная масса, содержание подкожного и висцерального жира, масса сухого вещества в костях, вода, метаболизм...