С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

Рацион хороший, три раза в день жиры, белки, углеводы, если только кушать больше раз (вроде как не хочется) недавно начала есть рыбу

Чейте чай с ромашкой) он вызывает аппетит

Ага и успокаивает ещё слишком, но иногда можно)

Иначе не взяли бы?

Мне тут посоветовали в 9 вечера спать ложиться...а я в это время даже ещё с работы не прихожу

сон важен но важней всего режим питания и его калорийность

Да на работе бывает некогда нормально покушать бегает по ложке ешь в итоге никакой насыщенности

ну тогда в больничку или санаторий

Эндокринолог все норм

Вы поймите. Произошел срыв... и это нужно исправить... вам помогутут неврологии. .. психотерапевты... нужно восстановить прерванный связи в организме... и выздоравливайте....

4 года ничего не меняется

Не отчаивайтесь... только разрушить можно легко... восстановиться нужно время... наберитесь терпения... и переживите тот стресс , который вас так обидел, что здоровье пострадало.... и постепенно все наладится...

Спасибо вам огромное за поддержку

Благодарю/

Кушаю вроде нормально и усилители вкуса употребляю...и по здоровью отклонений нет. Спасибо за ответ)

Еще больше, вроде очень субъективно...

можн в личку к вам?

я видела и ответила)

Печаль

Почему?Неужели нет факторов,которые приносят Вам счастье?

Не знаю

Нужно искать.И найти.Обязательно.Было же до стресса что-то,что радовало.

Я вам в личку написал а

Ага поняла уже всем благ вам)

проблемы со стрессом решаются у психолога. они специально этому обучены. только ищите качественного

Именно что профессионального

Надя я вам в личку написала)

Ирина отвечу позже. Одно сейчас могу сказать, не надо зацикливаться на своем весе. Если всегда думать, ах какая я худая или толстая ничего не изменится

Точно

Ты молодая. Подойди к зеркалу и посмотри на себя. Наверняка у тебя хорошая основа, что бы исправить все, что тебе не нравиться. Опиши себя

Да обмен веществ последнее время замедляется... Раньше было очень быстрый... Спасибо)

ЩИТОВИДКУ ПРОВЕРЬТЕ НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ

Спасибо

НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ, МОЖЕТ ЧТО ТО НЕ ПО НРАВУ .

Это смайл задумчивости всё хорошо

Три раза кушаю, между приемами пищи перекус...яблоки,грушки

важно есть именно в определенное время

Понимаю

каждый день еште в одно и то же время минимум 3 раза..перекусов ненужно иначе нормально не покушаете

В одно и тоже? Хм это не просто

От принятия гормонов может стать ещё хуже...

Кроме пива всё остальное кушаю в нормальном количестве

вы же спросили КАК набрать вес....

Да спасибо за совет Любовь

Спасибо)

так сами боролись с дефецитом!..

Если так только

У меня произошло в жизни также..90-60-90.радует..огромный выбор одежды, моделей,...обратитесь в передачу типа "модный приговор", доставьте себе удовольствие-жизнь ваша изменится к лучшему!! Да на руках еще поносят мужчины...плюсов миллион..желаю вам успехов!все, что не делается-все к лучшему для вас!

проверяла сразу же

Да... Сложный случай. Можно попробовать просто пожить "в глуши", вдали от городской суеты, которая вызывает массу микрострессов, что может приводить к повышенному фону адреналина, который, готовит организм к экстремальным ситуациям. "Сжигая" ткани, он постоянно держит в резерве дополнительное количество "быстрой" энергии.

жизнь сейчас такая быстро реагировать на все нужно...

Иногда настолько быстро, что и не успеваешь...

Ага (

Ну хотя бы в учебниках истории писали

Хотя бы)

Нашли отговорку

Ага

Нет так нет

Значит ещё немного)

если у вас нет сейчас стрессовой ситуации, и кушаете вы хорошо тогда должны поправиться, а вообще проверьте щитовидку

Проверяла щитовидную​ чуть уплотнена но не страшно

не переживайте были бы кости мясо наростет,

Это да