С чем может быть связано длительное стабильное удержание веса на одной и той же цифре... Что бы было понятно я пытаюсь поправиться, потеряла вес от серьезного стресса, с тех пор, три года как не могу добрать эти килограммы аппетит когда есть когда нет...недобор 10 кг что делать? ( Те кто попытаеться перевести этот вопрос в шутку просьба не отвечать) Для меня это серьезно...и в моём возрасте уже не солидно!

По виду возраст не видно, вроде нормально выглядите. Знаю, что женщинам для правильной работы эндокринной системы надо обязательно есть хоть немного сладкого утром и совсем избегать его во второй половине дня

Ешь как и ела.... растительную пищу и всякие картошку, макароны. 3-5 раз и соответственно регулируй порции. Ну и не сиди на месте... но вот пережирать в надежде набрать нужное кол-во приведет к ожирению, что не нужно

Если Вы думаете, что воспоминания о причинах, вызвавших стресс, только воспоминания, то ошибаетесь. Он с Вами до тех пор, пока воспоминания остаются. Значит от них надо избавиться. Это нелегко, но пытаться надо.

Видимо,вы не до конца ещё оправились от стресса.Да и организму надо привыкнуть после длительного воздержанию от пищи,стенки желудка уменьшились..с временем это пройдет главное по меньше стрессовых ситуаций..

Стресс-терапия иногда тоже моя. но не очень здоровый в долгосрочной перспективе. и терапия поцелуя вместо еды, к сожалению, не осуществима одна. Так что скорее яблоки и вода вместо вкусной свиньи.

Спрашивалки не хватит, чтобы ответить. Попытаюсь сложить как можно короче и по -нятлевее, но только послезавтра, а пока ответьте , может ли сохраняться вокруг вас без стрессовая обстановка длительное время?

а кто его знает,такая же проблема,вес набирается только при диете с расписанием по времени приемов пищи,но быстро уходит,как вариант в спорт зале за счет мышечной массы,он держится,но набирается медленно

у тебя правильный обмен веществ. организм нормально работает. даю гарантию что и в туалет ходишь не часто. сил хватает на все . попробуй заняться физическим трудом . каждый день по 8 часов и посмотри тогда.

Вот жеж, а у меня напротив, 10 кил лишних, никак не скину. Пробовал на жёсткую диету сесть, да куда там, мимо вкусняхи пройти никак не получается ))) Но вес, правда, стабильный уже долго держится, тьфу, тьфу..

Можно просто постараться успокоиться, отпустить мысли о недоборе веса.Скорее всего вы слишком переживаете из-за этого,а это стресс... и организм "сжигает " все что вы пытаетесь набрать на этом стрессе.

Может вам просто не хватает калорий. В принципе, есть даже где-то формула в которой вес связан с метаболизмом. Зная уровень метаболизма можно посчитать калораж, который необходим для донабора веса.

А какой рост и вес сейчас?Возраст,если не секрет?Я после стресса пошла к неврологу...сбой пошел по всему организму. Схуданула. Назначил курс лекарств. Я благодарна ей за это))) Даже пятки заблестели)))

Ну, если совсем уж припекло, то бодибилдинг. Аппетит увеличивается в разы, вес набирается пропорционально нагрузкам. Главное -- не переусердствовать и заниматься регулярно. И здоровье улучшится.

У Вас нарушен обмен веществ.Возможно у Вас неправильный образ жизни(малоподвижность,употребление алкоголя,неправильный режим питания-голодание или переедание). Обращайтесь к хорошему врачу.

в деревню на природу работа на свежем воздухе лес грибы ягоды рыбалка все пешочком аппетит будет зашкаливать остатки стресса улетучатся... и все войдет в норму мед препараты т ут бессильны

У меня другая проблема - излишний вес, мне бы у Вас наверное учиться надо как есть и не прибавлять, а если серьезно то прежде чем что либо вам предпринмать нужно пройти консультацию у врачей!

я сейчас в стрессе и при никаком питании-думал похудел...фигушки...видимо,организм сам знает что ему надо...главное,наверно,его не перезагружать и не недогружать,в зависимости от своих целей

В питании нужна стабильность,5раз в день,пусть понемногу,но больше калорий,.через месяц начнете набирать.но осторожно!!!набрать не проблема,проблема лишний сбрость и вечная диета.проходил

Ешьте соленое, соли откладываются и помогают копить жир. А так конечо нашли ресурс, где задать этот вопрос. Лучше сходите к врачу! Мой ответ не принимайте как решение к действию!!! Я не врач!

надо заставлять себя кушать.... я что бы свой вес держать заставляю...а если прям очень очень нужен вес на ночь кушайте перед сном правда живот тоже будет расти если не будите качать пресс