Не могу спать, жутко боюсь темноты! Что мне делать?

Очень медленно привыкать находиться там не одному сначала!Процесс-долгий,не шути с этим,и не обращай внимания на дураков,которые будут говорить-мужик,возьми себя в руки-может быть разрыв сердца! Удачи!!!

мне иногда тоже страшно в темноте, особенно в деревне на даче летом...Сынок заснул уже, а мне страшноооооо .Тогда собаку в ноги кладу-ему за радость и я уже не боюсь)

Ночник...Или же попробуйте посмотреть в окно с включенным светом...А после с выключеным...Возможно вы увидите,что темнота не так пугающа...И сможете уснуть...

А вы не пробовали к слову темнота подойти с другого бока? Ведь темнота обволакивает, усыпляет, а если ещё музыку включить приятную, очень здорово!

Со мной такое было, и очень долго.Спал,не выключая свет,а потом завёл собачку,которая лаяла при появлении любого живого существа.Страх прошёл

Если не будешь выключать свет,то к тебе не прилетят феички,которые дарят тебе сон,так как они не любят свет))) И останешься ты без снов)))

Снять штаны и бегать :D))))))))))))))))))))))))))))) . Если это не помогает, то лучший и испытанный способ, - это заняться любовью. Удачи

) Сообрази ночничок. А если нет, то представь себе, что темнота материальна, как одеяло и ты невидима... Может поможет.

Спите с включен ным светом, или с мужчиной, который не даст уснуть. Утром он уйдет на работу, а вы выспитесь всласть.

В таком нежном возрасте многие девушки боятся.Выход напрашивается сам собой-парень рядом или овчарка в комнате?)))

светильник ночной. И не надо боятся темноты, вы же мужчина. Темнота для того чтобы человек отдыхал от света и все.

Переборщить себя, и вообще скорее всего у вас не страх темноты, ещё какие-тото страхи, он сам по себе не возникает

На ночь выпить успокоительное, телевизор поставить на таймер, уменьшить звук и спокойной ночи...

По-больше водки и сама не заметишь как уснёшь. Правда на следующий день сама знаешь что бывает...

у меня было одно время,она на меня давила...свет где-нибудь подальше включала...чтоб не яркий...

в церковь а потом к целителю иль психотерапевту желательно гипнологу чтоб причину выудил

Ложить с собой надёжного охранника. И от темноты спасёт, и приятное сделает перед сном...

Включайте воображение. Лес, мягкий ковер из пряных трав, птичий щебет, и легкий ветерок.

я тоже боюсь темноты, включаю ночник, читаю молитву крещусь и засыпаю, помогает

Животику заведите) ) они оч чувствительные и вселяют спокойствие и уверенность