люди, кто знает норму потребляемой пищи за один раз?

Посмотрите Евнгелие Мира от есеев.. http://essenes.narod.ru/Evangelie_Mira_part1.htm Из него выходит, что есть можно когда хочтеся и сколько хочется. Но!!! Как только пропало чувство голода - прекращать есть! При этом в один приём есть надо только не смешиваемое - т.е. не есть одновременно белковые (мясные, рыбные, молочные продукты, яйца, кисломолочные, сыры и т.п.) и углеводородные (картофель, хлебо-булочные и мучные изделия, сахар, варенье, джем, повидло, сладкие напитки, алкоголь... И ещё " И когда вы едите, пусть сверху будет ангел воздуха, а внизу ангел воды.
Дышите медленно и глубоко во время еды, чтобы ангел воздуха мог благословить вашу
трапезу. И тщательно прожевывайте пищу зубами, чтобы стала она подобной воде, и
чтобы ангел воды обратил ее в кровь в вашем теле. И ешьте медленно, как будто это
молитва, с которой вы обращаетесь к Богу. Ибо истинно говорю вам, сила Бога входит в
вас, если вы принимаете пищу таким образом за его столом. "... Т.е. жевать пищу надо до тех пор, пока не ичез её вкус.... Удачи!.........

Хотите похудеть? Очень эфективно раздельное питание... здоровая пища она приводит организм в норму... мне пришлось испробовать многое... вот только здоровая пища может помочь человеку... больше ничего... один день белковая... второй- крахмальная.... третий- углеводная... четвертый- овощи и фрукты... и один раз в две недели разгрузочный день...совсем не тяжело... но результат хороший.... правда + фитнес... правда временина это очень мало...

Женщине после сорока, если она, конечно, не грузчик, не шахтёр, не молотобоец и не спринтерский бегун, достаточно три кошачьих мисочки в день)

Каждый сам определяет свою норму: для кого -то это кусочек хлеба, а для кого-то и литра пива бывает маловато)

у авто есть норма потребления топлива. у живого организма не может быть норм. Мы все разные!

Просто приведу Вам цитату:" Мы едим, чтобы жить, а не ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ"!!! Вот и делайте вывод.

Объём съедаемого за один раз должен быть равен объёму собственного кулака... Успехов..))

Вместе сложенные ладошки, что помещается во внутрь, то ваша норма. Но нужно ли это? ))))

желудок человека - это то что помещается в 2 ладошки. Так что считайте

Дело не в пище, а в колориях.Есть нормы ВОЗ, глять в инете.

Посмотрите в гугле Галину Гроссман.Очень интересно .

знаю, но мне она не нравится, я ее всегда игнорирую:)

Сто грам второго, суп и компот, а компот... компот.

чтобы эта пища помещалась в стандартный стакан

столько -сколько помещается в двух ладошках !!!

Энто экспромт!Иной раз и сутки есть не хотца!)))

НОРМА . ТО ЧТО ВМЕСТИТЬСЯ В ТВОИХ ПРИГОРШНЯХ !

чтоб покушав, чувствовалось, что не наелся

чайное блюдце, но у меня блюдца большие

сколько поместится в двух ладошках