РХ
Рафаэль Хабибуллин
Открой литературу об атлетизме советских времен.
это не ко мне--это в спорт зал--там объяснят как
со знакомством с тернером
мышек побольше наловить
☺☺ девушка с Юмором) всегда такие нравились)
За правду не говорят спасибо )
я не хотела
это все в спорцентре
Люди рантше и без спорт центррв занимались в дом.условиях, просто времени нет работаю часто
ну там хоть расскажут как правильно без вреда для себ
с базовых упражений
приседания...тяги и жимы