как победить панические атаки?

Не переживай, и относись проще ко всему, у все будет гуд)

Это очень сложный вопрос, затрудняюсь на него ответить.

Приветик Марго! Это тебе с детства надо было их бороть))

Это трудно, прежде всего успокоиться и решить проблемы

сдать кровь..поглядеть чего не хватает...скорее магни...

Заняться спортом и бросить вредные привычки если есть

Если бы я знал что это такое, может быть и подсказал бы.

Лучше не сопротивляйтесь. Сдавайтесь, пока не поздно...

проверить щитовидную железу может отсюда ноги растут

Правильное дыхание, не частое,но, глубокое, через нос.

понять что они не несут опасности. Как кошмары во сне.

Зачем их бедить! Развлекуха ведь какая некакая!!!)))))))))

Самая простая методика связана с глубоким дыханием

Пригласить Анку-пулемётчицу.... с верным "Максимом"...

Принимайте таблеточку Афобазола утром и вечером...

Обратится к врачу, а лучше заняться любимым делом

Не верить в них, занимаясь чем то более насущным!;

Обратитесь к психологу, если средства позволяют.

Купить витаминки счастья, в аптеке такие продают

не всегда врачу это под силу.. всё индивидуально