Хочу бросить курить ( стаж 20 лет). Просто так бросить не получается, да и сам процесс нравится. Может купить электронную сигарету?

Не, тезка, электронки совсем не то. У меня тоже стаж лет 20. Самый эффективный метод, про который я слышал, это бросать не навсегда. Ну тоесть ты подсознательно опасаешься чего-то лишится навсегда. Темболе того, что столько лет было частью твоей личности. И ты вроде как бросаешь на время. Сейчас не буду, а потом закурю. На год, для начала. А если год продержишься, считай бросил уже. ) А вообще, с таким стажем не стоит уже бросать. Темболее процесс нравится. )

Надо по времени ,через час потом через два и тд.так чтобы после воздержания при затяжке головокружение было.Уму это понравиться и он специально выжидать время будет а потом привыкнет долго без этого обходиться ,тут и надо бросать.ум получается обхитрить но и настроить себя надо что курить вредно

есть у меня электронная сигарета, не помогает так как хотелось бы, пробовал никотиновые пластыри, тоже херня, сегодня купил себе Табекс, если и это не поможет то пойду к врачу, потому что более действенный курс продается только по рецепту врача.

Бесполезно , говорю из собственного опыта. Нужно совсем отказаться , но сначала настроить себя на это , а попросту разложить это в голове. Я тоже бросаю , потом снова начинаю , а электронные сигареты лишь самообман

А может мозги уже купить? Как там твои легкие смолой еще не захлебнулись? Сердце стучит Хотя бы через раз? Что мозг высох, это уже заметно, а если честно сказать, хочешь бросить- бросай!

Она вреднее табачной, в интернете отзывы почитай. А так посоветуюсь таблетки Табакс называются только полность курс лечения пройти надо там на них написано как пить.

книга Аллен Кар "легкий способ бросить курить". работает безотказно, все без исключения знакомые бросили. но у кого с памятью херово раз в полгода перечитывают

не надо... перейдите на более легкие, и постепенно попробуйте уменьшать количество сигарет выкуренных вами в день, допустим каждые 2 недели -1.

Тоже способ особенно если привычка втягивать в себя есть. Постепенно снизись уровень никотина до 0 а там и пар пускать бросишь.

О я тоже недавно начал бросать курить , совет ,,да ну нафиг всё что изо рта дымит ,, ). Тоже двадцать лет . Не курю два месяца .

Если процесс нравится-значит уже не бросишь.Включи воображение и представь,что не сигарету сосешь..

Не получается, значит не хочется. И незачем искать замены или оправдания. Нет воли - нет результата.

Дима...не еби мозг.....у меня стаж 30 лет...электронная сигарета-хуйня...мы с тобой попали...пожизненно

Вы просто разговаривает о том, что хотите бросить курить ..., захотели бы , взяли бы и бросили ..

еще большая зависимость и еще больший вред. Буквально позавчера смотрела передачу.

Просто не бросишь, пока сам не решишь. Электронная сигарета, ещё вредней. Стаж 37.

Говорят что не помогает (((( щас делают иглоукалывание вроде как оч действенно

Какая гадость эта электронная сигорета от нее еще больше курить хочется

Не вздумай онкалогия будет обеспечена! Она вреднее сигарет в 6 раз../

Первый бычок подобрал в 6 лет а бросил в 36 и в раз..... без всяких