Вечером на тренировочку, а потом шикарный ужин! Только у плиты сегодня я, договорились? =))

Транс жиры без сбалансированного питания и без физ нагрузок не уйдут никуда... готовы похвастаться своим прессом? Или не обвисшим трицепсом и талия в форме рюмки?)))

спасибо моему другу он у меня спртсмен физ нагрузки выполняем и он меня держит в тонусе

Кстати,тонус это одно,а вот по фото я бы не сказал что фигура без лишнего веса... без обид,это моя работа

да ты что! без тебя знаю и вообще это старые фото

Ну так в чем смысл сидеть со старой фото?

Обычно начинаем с ног и ягодичных))

Да ну в баню таких отморозков больше одного земля не должна видеть))))

Да ладно, я похож на сказочного персонажа?)))

И часто вы рвётесь к плите ужин готовить?

Помимо ужина,еще завтрак, обед, полдник и промежуточные приемы... и так почти каждый день

Вау))) молодец!!!

Спорт дисциплинирует)

Это факт)) вспоминая свое отнюдь не святое прошлое, всегда появляется желание потренироваться, чтоб небеса содрогнулись))

Да ради бога,я много чего готовить умею))

vaj..sostavis plan trenerovky-nogi i pres ili krylja i spina....rybu lucse parit s ovosami

Я люблю тушить или запекать)) не люблю расписывать, лучше в реал приходи в зал ко мне))

Я не много вешу, 99-101кг)))

А так все романтично начиналось)))))))

Ксения, давай угоним лифт чтоль?)))

Ну не обязательно на таком раритетном кататься))))))

обязательно с твоего дома угонять?=)))

Ужин после тренировки.. Мужчина у плиты.. Сказка!

Щикарно))) Жду Ваших ЦУ)))

ок)

В чем проблема?

Не всегда с первого раза удачны переходы к разделу *не только у плиты*

Так еще есть второй, третий .... разы

Я из тех, кому уже не нужно со второго))

Понятно)

Сколько людей - столько мнений. Я читала много по этому поводу и смотрела видео на эту тему; на данный момент не могу сказать, что со всем согласна, когда человек впадает в крайности - это всегда плохо. Кто-то не ест мясо, кто-то есть все сырое, в общем каждый сходит с ума по-своему. Но лучше так, чем обратная сторона, так что Вы молодец и желаю Вам найти достойную девушку.

Вы меня за агрессию извините, меня прям клинит если кто-то защищает алкоголь))) не могу пройти мимо, обязательно сую свой нос куда не надо)))

Все нормально, когда у человека есть свое обоснованное мнение, здесь не на что обижаться! Все бы так.

Мне аж легче стало) спасибо за понимание!)

Иногда отсутствие компетенции у людей вызывает улыбку до ушей))

Сегодня по плану шашлычок, а обычно гречка, либо рис, либо чечевица из тяжелых углеводов, животные белки - грудки птицы, либо крольчатина, либо конина и клетчатка в виде овощного салата))

Зачем за раз, там же есть *или*)))

Мясо фаршерованное мясом)))

мое любимое блюдо)))

))

Не мясное я умею готовить, но не люблю)))

Поверьте на слово, я отлично готовлю, работа требует кулинарных навыков))