Миледи
Ответы · страница 3
ПП
Прохор П
Не знаю, я 30 дней могу не есть. Но когда начал есть, проблема аппетит, водочка, что бы не грустить.
ПО
Просто Осень
А правда, чтобы похудеть надо пить уголь? Чтобы похудеть уголь надо не пить, а разгружать.
Владимир
Часто за усилением аппетита на самом деле скрывается обезвоживание. Попить водички надо
Ан
Андрей
Дело в правильном питании, а не аппетите. И строгом режиме питания и физических нагрузок.
КБ
Кот Бегемот🇺🇦
Нужно конкретно все присаливать и перчить побольше,даже-пироженки и конфеты!!!
Миледи
я их не ем давно
Това
Сахар убрать , интервалка помогает эффективно . Насраиваешься что не ешь и привыкаешь
Миледи
Спасибо
Го
Города
Вопрос конечно интересный? Но честно ел не так тарелку сверхом по чуть-чуть и будет
Са
Самсон
Есть самое простое блюдо это овощное рагу из кабачков с мясом и вкусно и полезно...
Геннадий Смоляков
Прочтите на досуге «Зоологию беспозвоночных» В. Догеля Года два жрать не сможете
ЗЗ
Златка Золотая Она Же Зая
Что бы похудеть надо проверить свертываемость крови, работу селизенки и печени.
Юр
Юрий
Надо не аппетит снижать, а страх умереть с голода потихоньку устранять из жизни.
Миледи
ну да
Ир
Ира💃
Пить воду много, жевать медленно, не есть перед телевизором. Кушать через 3 часа.
Ир
Ира💃
Ну, стрессуете. Очень медленно надо жевать. Я даже практиковала во время еды, например, на середине, прекращать есть и идти что то срочно делать, потом возвращаться доедать, а уже не хочется. Центр насыщения опаздывает. Меньше ешь
Миледи
спасибо,приму на вооружение
Ир
Ира💃
Рада, если поможет
Миледи
Спасибо большое!
ВБ
Василий Бубновский
Для похудения не нужно снижать аппетит - нужно вести более активный образ жизни
Миледи
с активностью туго
ВБ
Василий Бубновский
Вот и ответ на вопрос
ВГ
Владимир Гулинский
Да есть тут один секрет, только никому не рассказывай. Тсс... /жрать меньше надо\.
П🅰
П🅰️ш🅰️♏
Силой воли, не объедаться. Кушать так, чтобы было нормально и много двигаться
Миледи
да.надо много двигаться,а у нас морозы
П🅰
П🅰️ш🅰️♏
Спорт зал, бассейн
Миледи
Да,я в бассейн хожу
П🅰
П🅰️ш🅰️♏
Аква аэробика хорошо помогает. Под интесивную музыку. А ещё анаэробная нагрузка помогает.
Миледи
да.спасибо за совет
П🅰
П🅰️ш🅰️♏
Всё получится;)
..
......
Воды больше пить чистой, уменьшать постепенно порции, есть точно по часам
Миледи
спасибо
Серега, Только Позитив
нет времени на пробежки, прогулки? займитесь хотя бы сексом углубленно...
Миледи
не с кем
Серега, Только Позитив
и мне.. а вы далеко?
Vaess
2 стакана воды (200-250мл) за пол часа до еды. В воду ничего не добавлять!
Миледи
спасибо за совет
Александр Рузметов
Организм должен получать все. Дробное питание и подвижный образ жизни.
Бибизянин
физра даст эндорфин и получать удовольствие от еды надо будет меньше
Бибизянин
сразу! я пошел пофигачу перед тубзиком, главное спину выгнуть, жопу отклячить и быстро в полуприсед, не уделять много времени, 30 сек и убежаль
Миледи
мне 90кг надо поднять приседом-быстро не получится
Бибизянин
постепенно мышцы суставы сухожилия придут в тонус, по началу будет тянуть жечь болеть, пройдёт, присед регулировать, невысокая кровпть или диван в помощь, ей можно поначалу помогать отпружиивать, главное чтобы напряг был , сами потом перестанете толкаться чтобы нагрузка была
Бибизянин
хочется есть - ешьте, но отприседайте это, хочется сладкое-ок, до него поприседали и после, т.е. сжигать быстро то что лопаете
Миледи
Спасибо,это очень хороший совет!
Похожие вопросы