Что делать, если сидишь месяц на диете, но никак не худеется?

Правильно встать с неё начать двигаться! Что за диета? Многие диеты замедляют обмен веществ и процесс похудения останавливается. Ей нельзя подобрать самостоятельно, или если и подбирать то согласовываясь со своим организмом. без этого положительного результата ждать не приходится.

А по утрам полезно пить просто кислую воду с лимоном, и полностью откажитесь от сахара. Заменив его на мед. Только в малом количестве.

Чайная ложка в день, не повредит. Ведь все полезное не всегда бывает вкусным. Ведь глюкоза всегда необходима организму.

хорошо! Еще немного, будешь моим диетологом

Чаи с кофе всегда вызывают зависимость. Не буду утверждать вам что они содержат. Сами все знаете. Заменив их на чистую воду, вы уже будете в чем то независимы. Я по себе знаю. Ведь они для организма никакой пользы не приносят. Вы наверное уже заметили, какой налет бывает после них на стенках внутри чашек. Такой же аналогичный налет и образуется и в нашем организме. И даже на стенках сосудов. Весь парадокс в этом и заключается, что чашку вы отмоете, а себя как то проблематично.

А ведь многие, даже после инсульта, не призадумались над этим вопросом. И это заболевание помолодела лет на 20. Это точно.

я уже это проходила, 21 кг за 1,5 месяца сбросила, но повторения такой ситуации не хочу, психика не выдержит

кушайте также, но в минимальную порцию

У меня диван не скрипучий)

А кто ж тебе залетел тогда?

Кто пришел? Кто это вперед меня?? А то же блин Шекспир вечен)

Привыкаю пока. Сразу никак вот.

К обхвату надо приноровится)

А я мясо люблю, что делать?

В том то и проблема, если есть цель - то это очень просто, я продержался 2 недели 5 кг долой, аж страшно стало. Но, за то очень полезно из кислотной кишечной флоры, превратить в кислотную. Изменения на лицо. И чувствуешь себя легко и хорошо. А проще..., - "К весне хотела похудеть, не получилось, откормлю мужа - сыграю на контрасте"!!!!

Сорри, их кислотной в щелочную флору

нет, стресс нужен, т.е. сильная мотивация

стресс уже был, после развода, похудела на 20 кг за месяц, потом опять набрала, лучше буду в меру упитанной

Главное, удержать, есть хорошая система Екатерины Миримановой "минус 60", купите книгу все доступно и просто

Осталось дождаться результата

второе - надо заменить посуду для питания - на более маленькую - и есть чайной ложкой из маленькой мисочки

наш желудок примет без проблем за один приём 200 или 250 гр - всё остальное лишнее

Поняли,попробуем так есть,но записывать не обещаю.

это главное - надо увидеть самим что было хорошо а что лишнее

а потом надо больше пить воды и не есть хлеба вместе с пищей - и быстро вес придёт в норму

Пей больше воды и спать ложись, если прошло з часа.

У тебя всё получится легко.

Молодец! Старайтесь питаться рационально и все наладится.

бег(кросс) поможет.и физ. нагрузки

вы единственный, кто так ответил из мужчин

ЕСЛЕ ОН ЦЕНИТ ЖЕНЩИНУ ,ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ НЕ В ЩЁТ

Я ТАКОЙ... И ТАКИХ НЕ МАЛО...

Я похудел на 20 кг. за 3 недели

без диеты, если голодаешь организм делает запасы и не трогает их, а всё время добавляет

ох-х! жаль, но когда-то же была худая

А кто говорит что на лыжах нет роликов

хочется быть стройной, носить, что хочешь, мужчинам нравиться

Вот когда "хочется", да ещё и очень сильно, то - НИ-ЗА-ЧТО не получится! Закон такой... А насчёт "мужчинам нравится", то тут Вы совершенно не правы...

Если у Вас их нет, жду в гости. Будем худеть вместе.