Сегодня сама себя послала нах... А как вы справляетесь с плохим настроением?))

Хожу в бассейн плаваю кролем, то есть расслабляюсь. Ведь психологический зажимы возникают от мышечного напряжения. То есть мы бежим не из-за того что боимся, а боимся из-за того что бежим. Мина кислая на лице не из-за плохого настроения, а плохое настроение из-за того что мина на лице.

А я сегодня тоже себя обозвала... Мне периодически необходимо включать диктофон, чтобы не упустить нужную информацию. Так вот, я сегодня ворчала, и выглядело это не очень красиво. Вот эту запись я и назвала: "Я дурында"

дыхательная практика и медитация с утра, поделала две недели и понимаю что я не проваливаюсь в плохое настроение сапсем и если цепляет чуть, то не затягивает и не превращается в бесячее рекомендую прям, кайфули

Это неграмотно. Потому что для того, чтобы туда посылать, надо это иметь. У девушек этого нет. А парень тоже самого себя не может послать, потому что физиологически письку в попку себе не вставит

Если у меня кошки на душе скребут или вообще какой-нибудь хреновое настроение то я оставлю обычно вот какой-нибудь такое видео про то что я безумно люблю делать в жизни.

Ищу причину и работаю с ней, к примеру при недосыпе лучше доспать. Если нет решения, отвлекаюсь на что-то другое или компенсирую. Важно осознать суть процесса, от чего настроение плохое.

Легко.Я научу. Надо бросица к зеркалу и в нево пульнуть мат, желательно с перегаорм. Сразху мутное стекло и не себя послала а каво та

Тишины хочу, чтобы допьяна
Тишины, и не жаль память стёртую
Чтобы осень листьями жёлтыми
Мне накрыла душу распростёртую

Вспоминаю хорошее. Например, что меня всегда ждут дома, что меня рады видеть близкие, всё сразу становится таким мелким!

Сегодня ты Просто милая девушка, солнышко! Милая, ты словно ангел, такая красивая, Сердцем ты добрая, душой бесподобная.

Не тужи, дорогой, и не ахай,
Жизнь держи, как коня, за узду,
Посылай всех и каждого на хуй,
Чтоб тебя не послали в пизду!

Начинаю много кушать ... можно сказать жрать не в себя ... но если и посылаю себя. то исключительно только на кухню ...

Стараюсь ни с кем не контактировать, люблю побыть одна, жду, когда пройдет....но могу и поделиться с кем--нибудь....

Не изящно - но алкоголем. Что алкоголик, знаю. На миру проблем не создаю, закон не нарушаю. Хотя очень хочется.

У тебя плохое настроение? А ты попробуй без улыбки произнести: «Миша-мишенька, медведь! Научи меня пердеть!»

Ну уж в подобные крайности стараюсь не впадать. )
Есть масса других средств. Терапевтических, так скажем.

Представь, а если тебе там понравится? Тогда и настроение придет хорошее Привет моя хорошая....

Тут девочка есь такая, вся красивая, хорошенькая иту к ней, ана меня успакаивает всиво, Каза завут

Прекрасно, но в крайнем мере даже другим не посылаю на х..й, наоборот общая поднимаю своё ностроение

Брожу по лесам - свежий воздух, чистая родниковая вода, пейзажность, хорошая физическая нагрузка...)