Сколько времени потребуется, чтобы накачать пресс?

Ясно, заброшу, опять жиром заплыву))))

Ты и так хорошая,будь какая есть

Только придётся заниматься ежедневно и ограничить себя в жирной пище

Ничего не жаль, она становится не такой женственной.

Нет конечно))))), впалый живот не радует глаз и не сексуален)))

Так что начинай сейчас к лету готовиться

...по монашеский, прям...)))

Вот прям оч интересно.и в домашних условиях конечно,не в зале.

Галина Ха, а есть салат "курица хе" что бы это значило ваши ха, хе ...

Салат хе, бывает не только из курицы))) А Ха моя родословная фамилия))) Веселая, смею заметить)))

А что значит хе? В салатах

Хе-Это маринованный салат, а вот если "ча" , то это просто обычный салат...)

Про насос мне уже говорили))

тогда поменяй словосочетание ну не накачать, а привести в норму, или к стандарту по Вейдеру - воспитатель чемпионов бодибилдеров

Я так думала, что поймут))

так нужно же всё делать правильно как положено,а не тяп ляп,нужна дисциплина ,чёткая амплитуда движений

Так я и собираюсь все правильно делать))

По опыту))) хотя у вехи по разному

МОЖНО ВСЮ ЖИЗНЬ КАЧАТЬ НО ЕГО НЕ БУДЕТ! НАДО НАЧАТЬ!

МОЖНО СЕЙЧАС ЧТО БЫ СРАВНИТЬ

Нее. сейчас не хочу)) Поверьте, лучше потом))))))

2 месяца думаю можно уже увидеть какой-никакой результат))) А вы как думаете?))

Я СЕЙЧАС НЕ ВИЖУ! ПОНЯТЬ НЕ СМОГУ

Ну я думаю, все-таки 2 месяца))

ну тогда с 1 февраля начинай скачать твой пресс день три раза до еды

Ок)) А можно сегодня? до 1-го февраля долго ждать...))

можно а ты знаеть как качать

Знаю, на полу, ноги под шкаф, руки за голову и поднимать торс не сгибая колени,...))))

Не буду ни на кого сваливать

Тогда накачаешь. А по времени - я не знаю.. Я за неделю сбрасываю по паре килограммов... Но я знаю, что надеяться не на кого. Иногда даю поблажку.

И я буду ни на кого не надеяться

Только на себя. Спасибо что поверили

Молодец!
Тогда - вперед! Ура.

Цель достигнута. Можно и на боковую))))

потому что за один день не накачаешь

если честно я соврал. можно за два три месяца реально накачать

А это уже интересно!)))

В первую очередь для себя)))

мгновение

))))

Согласна)) Вся жизнь точнее)). Согласны?