НБ
Надежда Борисова
Улыбка. Решила по утрам качать пресс. Встала в 6.00, легла на пол...Встала в 11.00
Ответы
АР
Александр Рюрикович
В армии после пробежки и зарядки, в казарме ложились спиной на пол, поднимали вытянутые ноги 10 см. то пола и писали ногами письма домой.
В Вашем случае можно качать пресс не вставая с кровати!
НБ
Надежда Борисова
Ага точно,приму к сведению
СК
Слава Касьянов
Велика беда-начало, если потренироваться, то вставать будете уже к ужину. Думаю, правильный курс взяли, мадам!
НБ
Надежда Борисова
Благодарю
СК
Слава Касьянов
Экономика должна быть экономной!- Девиз Л.И.Брежнева.
Farhod Tomson
Улыбка. Решила по утрам качать пресс. Встала в 6.00, легла на пол...Встала в 11.00... Пресс накачан))))
НБ
Надежда Борисова
Точно
Пу
Путник
В этом процессе главное это лечь на живот и желательно на кафель, чтобы кубики отпечатались))
НБ
Надежда Борисова
точно,
Анатолий Иванов
Здравствуй,Надя!Значит тока встала! Хорош
его дня и прекрасного настроения!
НБ
Надежда Борисова
А что твоя совсем не ходит париться
Анатолий Иванов
Сердце.Аритмия.Дважды устраняли.А у меня токо раз.Как-то перетерпел,лет 5 назад,она есть и сейчас,но я её не ощущаю.
НБ
Надежда Борисова
Ну ничего, все в норме
Эд
Эдуард
Так ты его качала или просто занимала горизонтальное положение все это время?
НБ
Надежда Борисова
Эд, привет,качала конечно
Эд
Эдуард
Целых пять часов?! Ты с ума сошла! Я бы умер,наверно.
НБ
Надежда Борисова
Да ладно, ты что Эд,с ума то ни сходи,30 минут качала точно
Эд
Эдуард
Все равно это сильно! Самое трудное в этом деле заставить себя этим заниматься. Молодец!
НБ
Надежда Борисова
Возраст не дает слабинку,чуть вожжи расслабишь,и уже тяжко
Эд
Эдуард
Это да,но не в твоих надежных руках.
НБ
Надежда Борисова
Точно
Анатолий Иванов
Берегись! Сможешь и не встать! От холодного пола приключится радикулит.
НБ
Надежда Борисова
Нее, я умненькая, одеялку положила
Анатолий Иванов
Ну...ежели так!
НБ
Надежда Борисова
ага,предусмотрительность в нашем деле обязана быть
Александр Гаврилов
Нормальный ход......надо было ложиться с кем то...тогда накачала пресс....
НБ
Надежда Борисова
Подумаю над этим
Владимир Тунгусов
Так долго нельзя заниматься, половыми вопросами, простудиться можно.
НБ
Надежда Борисова
Так подогревают
Просто Знакомый
Вы прямо Иог. 5 часов проспать на голом полу это ещё та тренировка.
НБ
Надежда Борисова
Кто сказал на голом,-неее я предусмотрительная
Просто Знакомый
сперва мужа скинули?
НБ
Надежда Борисова
ну конечно
Просто Знакомый
Так его
ЕБ
Евгений Брунеткин
а я специально встал пораньше на зарядку... и раздавил её нахрен
ЕБ
Евгений Брунеткин
Любое хвойное
ЕБ
Евгений Брунеткин
Люблю чай с едкой заваривать
НБ
Надежда Борисова
У меня на огороде можжевельник и туя есть
ЕБ
Евгений Брунеткин
Долбаный т9... Елкой
НБ
Надежда Борисова
Нормально
Галина Татаринова
Я так зарядку раньше делала. Упражнения лежа очень нравились))
НБ
Надежда Борисова
Да я делаю
СВ
Сергей В....
я посмотрел на фото..и зачем вам пресс..у вас и так всё хорошо
НБ
Надежда Борисова
Работаешь
СВ
Сергей В....
жду..когда пенсию принесут
НБ
Надежда Борисова
понятно, эт хорошо,где живешь
СВ
Сергей В....
да всё там-же и с теми-же..А Вы с какой целью интересуетесь.? Приехать хотите.? Не советую у нас всё плохо..И асфальт из навоза..И как говорят-Тамбов-город Грехов
НБ
Надежда Борисова
Нет,приехать я к вам не собираюсь, у нас тоже асфальта нет-ездием так себе и ходим на чем придется, но живем в квартирах слава богу, к чужим не просимся, цели абсолютно никакой-извините,что спросила
Дв
Дванов
а можно вставать в 10? я не лентяй! могу всего часик полежать))
Tr
Traveler
В следующий раз подушку и одеяло не забудьте,не лето чай...))
Жанат Богенбайулы Есенбаев
... мытьё, завтрак, газеты, радио, интернет, обед.......и т.п.
НБ
Надежда Борисова
точно
ЕЖ
Евгений Жуков
Не бережёте вы себя , девушке каменный пресс не за чем
НБ
Надежда Борисова
Какой эффект получается
ЕЖ
Евгений Жуков
1000 раз сделаете и посмотрите
НБ
Надежда Борисова
Руки то отвалются
ЕЖ
Евгений Жуков
Можете обратить руки к полу и отжаться от него . сколько сможете .
НБ
Надежда Борисова
попробую
Константин
в промежутке слопала пару тортиков из холодильника
Николай Костров
Умничка, Шаг к началу сделан, остальное не важно...
НБ
Надежда Борисова
У вас проще
Николай Костров
Благо, у меня есть ключи от спорт зала, Надежда, в чём у вас сложность ?
НБ
Надежда Борисова
Все занятия, платные ,
Николай Костров
Для меня, вход свободный, Мои друзья, с кем раньше занимался , Восточными Единоборствами, дали - Добро. а так 3 евро, за посещение . но я всё равно да. деньги. Ребята оплачивают аренду и освещение. .не хожу на халяву.
НБ
Надежда Борисова
Хорошо
АУ
Алексей Ухта
Пять часов вели половую жизнь не плохо неплохо ))
НБ
Надежда Борисова
Леш половая это половая, а тут физкультура
АУ
Алексей Ухта
Ну так тож шутка ))
НБ
Надежда Борисова
Ну и я про то же
Другие вопросы