Надежда Борисова

Улыбка. Решила по утрам качать пресс. Встала в 6.00, легла на пол...Встала в 11.00

пол утро улыбка пресса

5 лет

1 929

167

20

Ответы

Александр Рюрикович

В армии после пробежки и зарядки, в казарме ложились спиной на пол, поднимали вытянутые ноги 10 см. то пола и писали ногами письма домой. В Вашем случае можно качать пресс не вставая с кровати!

4 года

1

1

Надежда Борисова

Ага точно,приму к сведению

4 года

1

Слава Касьянов

Велика беда-начало, если потренироваться, то вставать будете уже к ужину. Думаю, правильный курс взяли, мадам!

5 лет

3

1

Надежда Борисова

Благодарю

5 лет

1

Слава Касьянов

Экономика должна быть экономной!- Девиз Л.И.Брежнева.

5 лет

1

Надежда Борисова

5 лет

1

Улыбка. Решила по утрам качать пресс. Встала в 6.00, легла на пол...Встала в 11.00... Пресс накачан))))

5 лет

1

1

Надежда Борисова

Точно

5 лет

1

В этом процессе главное это лечь на живот и желательно на кафель, чтобы кубики отпечатались))

5 лет

1

1

Надежда Борисова

точно,

5 лет

1

Анатолий Иванов

Здравствуй,Надя!Значит тока встала! Хорошего дня и прекрасного настроения!

5 лет

30

1

Надежда Борисова

А что твоя совсем не ходит париться

5 лет

1

Анатолий Иванов

Сердце.Аритмия.Дважды устраняли.А у меня токо раз.Как-то перетерпел,лет 5 назад,она есть и сейчас,но я её не ощущаю.

5 лет

1

Надежда Борисова

Ну ничего, все в норме

5 лет

1

Анатолий Иванов

5 лет

1

Надежда Борисова

5 лет

1

Так ты его качала или просто занимала горизонтальное положение все это время?

5 лет

7

1

Надежда Борисова

Эд, привет,качала конечно

5 лет

1

Целых пять часов?! Ты с ума сошла! Я бы умер,наверно.

5 лет

1

Надежда Борисова

Да ладно, ты что Эд,с ума то ни сходи,30 минут качала точно

5 лет

1

Все равно это сильно! Самое трудное в этом деле заставить себя этим заниматься. Молодец!

5 лет

1

Надежда Борисова

Возраст не дает слабинку,чуть вожжи расслабишь,и уже тяжко

5 лет

1

Это да,но не в твоих надежных руках.

5 лет

1

Надежда Борисова

Точно

5 лет

1

Анатолий Иванов

Берегись! Сможешь и не встать! От холодного пола приключится радикулит.

4 года

4

1

Надежда Борисова

Нее, я умненькая, одеялку положила

4 года

1

Анатолий Иванов

Ну...ежели так!

4 года

1

Надежда Борисова

ага,предусмотрительность в нашем деле обязана быть

4 года

1

Анатолий Иванов

4 года

1

Александр Гаврилов

Нормальный ход......надо было ложиться с кем то...тогда накачала пресс....

4 года

1

1

Надежда Борисова

Подумаю над этим

4 года

1

Владимир Тунгусов

Так долго нельзя заниматься, половыми вопросами, простудиться можно.

5 лет

1

1

Надежда Борисова

Так подогревают

5 лет

1

Просто Знакомый

Вы прямо Иог. 5 часов проспать на голом полу это ещё та тренировка.

4 года

3

1

Надежда Борисова

Кто сказал на голом,-неее я предусмотрительная

4 года

1

Надежда Борисова

ну конечно

4 года

1

Надежда Борисова

4 года

1

Евгений Брунеткин

а я специально встал пораньше на зарядку... и раздавил её нахрен

4 года

11

1

Надежда Борисова

Да ладно,

4 года

1

Надежда Борисова

И я не верю,но у нас нет Вереска,не видела

4 года

1

Евгений Брунеткин

Люблю чай с едкой заваривать

4 года

1

Надежда Борисова

У меня на огороде можжевельник и туя есть

4 года

1

Надежда Борисова

Нормально

4 года

1

Галина Татаринова

Я так зарядку раньше делала. Упражнения лежа очень нравились))

4 года

1

1

Надежда Борисова

Да я делаю

4 года

1

Сергей В....

я посмотрел на фото..и зачем вам пресс..у вас и так всё хорошо

4 года

18

1

Надежда Борисова

Работаешь

4 года

1

Сергей В....

жду..когда пенсию принесут

4 года

1

Надежда Борисова

понятно, эт хорошо,где живешь

4 года

1

Сергей В....

да всё там-же и с теми-же..А Вы с какой целью интересуетесь.? Приехать хотите.? Не советую у нас всё плохо..И асфальт из навоза..И как говорят-Тамбов-город Грехов

4 года

1

Надежда Борисова

Нет,приехать я к вам не собираюсь, у нас тоже асфальта нет-ездием так себе и ходим на чем придется, но живем в квартирах слава богу, к чужим не просимся, цели абсолютно никакой-извините,что спросила

4 года

1

а можно вставать в 10? я не лентяй! могу всего часик полежать))

5 лет

1

1

Надежда Борисова

5 лет

1

В следующий раз подушку и одеяло не забудьте,не лето чай...))

5 лет

1

1

Надежда Борисова

Ладно

5 лет

1

Жанат Богенбайулы Есенбаев

... мытьё, завтрак, газеты, радио, интернет, обед.......и т.п.

4 года

1

1

Надежда Борисова

точно

4 года

1

Евгений Жуков

Не бережёте вы себя , девушке каменный пресс не за чем

5 лет

13

1

Надежда Борисова

Какой эффект получается

5 лет

1

Евгений Жуков

1000 раз сделаете и посмотрите

5 лет

1

Надежда Борисова

Руки то отвалются

5 лет

1

Евгений Жуков

Можете обратить руки к полу и отжаться от него . сколько сможете .

5 лет

1

Надежда Борисова

попробую

5 лет

1

Константин

в промежутке слопала пару тортиков из холодильника

5 лет

2

1

Надежда Борисова

Нет,один тока

5 лет

1

Надежда Борисова

5 лет

1

Николай Костров

Умничка, Шаг к началу сделан, остальное не важно...

5 лет

11

1

Надежда Борисова

У вас проще

5 лет

1

Николай Костров

Благо, у меня есть ключи от спорт зала, Надежда, в чём у вас сложность ?

5 лет

1

Надежда Борисова

Все занятия, платные ,

5 лет

1

Николай Костров

Для меня, вход свободный, Мои друзья, с кем раньше занимался , Восточными Единоборствами, дали - Добро. а так 3 евро, за посещение . но я всё равно да. деньги. Ребята оплачивают аренду и освещение. .не хожу на халяву.

5 лет

1

Надежда Борисова

Хорошо

5 лет

1

Алексей Ухта

Пять часов вели половую жизнь не плохо неплохо ))

4 года

2

1

Надежда Борисова

Леш половая это половая, а тут физкультура

4 года

1

Надежда Борисова

Ну и я про то же

4 года

1

Похожие вопросы

Февраль 1917 года. В России произошла буржуазно демократическая революция. К власти пришло «Временное правительство Кер…

Сыну 5 лет,качает пресс,я ему говорю приободряюще: " Смотри,у тебя уже кубики", на что он отвечает:" Мама,ты что ? Тут …

Когда парень шлет тебе фото своих кубиков пресса, ты просто молчишь или отвечаешь фотографией своей пиццы?🤔

Упражнения, чтобы накачать руки, ноги ,пресс есть и на огороде?

Вы за обедом не читаете прессу?)

В России насмехаются над Германией, что та перенесла производство автомобилей "Мерседес" в США. Но Потанин "Норникель" …

Лето уже показало, кто зимой качал пресс, а кто - дверцу холодильника?

Как появился праздник 23 февраля? Никаких сражений под Псковом и Нарвой 23 февраля 1918 г. не было и не могло быть. Пр…