Что Вы делаете, если с утра не задалось, а впереди ещё 7 часов работать?
Пытаюсь, чтоб хоть что-то получилось, обычно много всякой работы, есть выбор переключиться на какую-нибудь другую. То есть стараюсь соблюсти эмоциональную диету: 60% - нейтральных эмоций, 35% - положительных и 5% - отрицательных, их специальном моделировать не нужно, они сами в течении дня возникают.
Интересно...
Депрессии связанные с разводами, жены мне изменяли, а потом еще разводились в итоге со мной. Пришлось научиться выходить из депрессии. Еще нравится вот это
Упражнение 1. Когда принимаете решение, подумайте, какие
части вашей личности (Родитель, Взрослый или Дитя
принимают решение. Если выяснится, что чаще это бы-
вают Дитя (хочу) или Родитель (должен), то вам следует
тренировать взрослый компонент (целесообразно).
Упражнение 2. Научитесь различить в себе и других позиции
Взрослого, Дитя и Родителя. Отнесите нижеприведен-
ные Слова к той или иной позиции. 1) «Неужели трудно
понять…» 2) «Сколько раз вам можно объяснять, что …»
3) «С моей точки зрения…» 4) «Мне все это уже осточер-
тело! Не буду я больше делать!»
Нетрудно понять, что первые 2 фразы – это возгласы Ро-
дителя, 3-я – рационального Взрослого, а 4-я- капризного
Дитяти. Постарайтесь как можно больше тренировать в себе
взрослую позицию.
Упражнение 3. Вечером, делая обзор своего дня, напиши-
те, сколько времени в какой позиции вы находились.
Норма 75% - позиция Взрослого, 12,5% - Дитяти и
12,5% - Родителя.
что то я запуталась....между взрослым и родителем.
Взрослый - это Целесообразность, а Родитель - Это Должен(тиран), а Дитя (инфантильность). Главное чтобы ваш внутренний Родитель, не убив в вас вашего внутреннего Дитя. Ведь от вашего внутреннего дитя все желания завися, если вот эти 12,5% не соблюдать,то и жить вообще не будет хотеться(!) Вообще вынь да подай 12,5% (Хочу) в течении дня обязательно))
Все зависит от обстоятельств.
Если это срочная, напряженная и ответственная работа, этого "не задалось" не замечаешь.
Идет мобилизация резервов организма.
Если рутинная работа, ну и пусть.... ))
Завтра будет лучше, чем вчера. ))
Приходится смириться..я опускаю голову и поворачиваю глаза в угол.. где стоит печаль. Тогда приходит понимание и касается моего правого плеча..
...у меня есть примета: если с утра не задалось, то к вечеру нужно быть внимательней, к вечеру появится возможность наверстать упущенное с утра.
Радуюсь, потому что работаю по 12, да как не задалось, проснулся уже задалось а если ничего сильно не болит вообще круто, а болит так пройдет
Метаморфоза от Природы!?
Дивность — вечерняя гроза —
В конце апреля на Кавказе?!
© Евгений Бриг
Выхожу из дома, делаю глубокий вдох...медленно выдыхаю четыре раза, улыбнусь новому дню и по дороге настраиваю себя на рабочий лад!)
С утра настроила себя на хороший день.Но что-то пошло не так. Снова пошел дождь, сломала ноготь.Идти на рабоу. что еще остается.ЭХ!)))
у меня больше - 12 плюс дорога и время на вхождение в рабочий режим. что тут сделаешь, работать за меня Пушкин не будет
А что значит время на вхождение в рабочий режим? Это как?
свободное время с момента прибытия на работу до начала смены. это чтобы не носиться, как оглашенный, подобно жителям муравейника, который палочкой растормошили. ну и в пробке или толпе народа в транспорте не толочься, если четко к началу смены прибываешь.
Понятно.
вот и выходит почти 2 раза по 8 час.
У меня настроение может каждые 5 минут меняться, сутра не задалось, а через пол часа пархать от радости
Варианты.. Смеюсь с кем то.. Переключаюсь на другую задачу. Бросаю работать в этот день, слушаю себя
Захожу на этот сайт.Вопросы отвлекают от того,что не задаётся и ,вроде,не так уж всё и плохо .
Хорошая работа у вас, если можно не работать в рабочее время.)
А кто вам сказал,что я не работаю?На экране компа двойная страница.Слева спрашка,справа работа.И там и там одновременно да ещё на телефонные звонки отвечаю и если кто зайдёт в кабинет.цу выдаю.
Хм...а качество работы при этом не страдает?
Наоборот.Глаз не замыливается.
так надо уметь расслабиться и получать удовольствие, а не думать о предстоящем рабочем дне.
Если что-то идёт не так значит я на правильном пути , у меня есть возможность исправить всё...
во всех неприятностях спасает отключения от всех и включения в уши любимых песен)))
нуу.. бывает,огорчает кто то)) жизнь на этом не заканчивается. Работаю дальше.
по "звонку" выезжаю.ЗИЛ-самосвал у меня.На производстве не работаю.(пенсионер)
Ну вот только выехали с утра....и все не задалось...прокололи шину, оштрафовал гаишник и т.д...
Такая шоферская работа.На пустом балоне не выезжаю.С Гаишниками - разговор короткий.Они убегают от меня.Ссат тормозить...
А чего это вы сами себе противоречите...то разговор короткий, то не тормозят....лукавите?
я "запоминающий"- мою машину и меня знают и не тормозят.
Песню могу послушать какую-нибудь бодрящую, поднимающую настроение
Работа для меня ня всегда большой праздник,а в праздники я не работаю.
Это шутка такая есть.
Что и всегда, ещё со школы, а теперь на работе - "работу над ошибками"
Стараюсь работать на автомате,не задумываясь о рабочем процессе.