как быть если на душе до невыносимости плохо?

Найти маленький позитивный моментик типа( руки целы, ноги ходят, голова работает, инет не отключили, даже на телефоне положительный баланс) и порадоваться ему искренне , поделиться если есть с кем- хоть в инете - станет легче)))

Расправить плечи,натянуть улыбку...И проследить,как будете себя чувствовать через 5 минут.Честно признаться,вначале чувствовала себя полной идиоткой...а потом поняла,что жизнь налаживается!

обратиться к Богу..."Тогда призвал я имя Господне: Господи! избавь душу мою. Милостив Господь и праведен, и милосерд Бог наш. Хранит Господь простодушных: я изнемог, и Он помог мне. "

выговорить в слух все свои проблемы и все что наболело и поменяйте к ним свое отношение-ведь бывает и хуже,и вы увидите что не так все и плохо.

искать позитив, больше гулять с друзьями(понимаю что не хочется, но надо) чем то увлечся, музыку веселую послушай помогает, просто улыбнись:))

вначале покайфуйтекак вам плохо,а потом надоест и вам захочется перемен-погулять,посмотреть чтото интересное,поговорить с друзьями и т.д.

Ещё один минус тех у кого есть душа...В зависимости от того какое событие повлияло на вас...Ну как бы там не было плохо держи себя в руках

Соберитесь с душевными силами. Как бы не было это избито, но " внутренний покой и настрой" очень помогают. Всё пройдёт, и это тоже. Удачи

постараться пережить это. Возможно, даже, одному побыть денек-два, найти те моменты, которые тебе всегда были приятны, чтобы отвлечься

Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва. ))

"Какое б море мелких неудач, какая бы судьба тебя ни покарала, руками стисни горло и не плач, обдумай все и все начни сначала..."

Только не сидеть дома в гордом одиночестве.Найти плечо,но котором можно поплакаться.Плечу это не надо а вам станет легче.

Идите в церковь и внимательно смотрите на распятие. Возможно, именно тогда Вы поймёте, что кто-то страдал ещё больше...

Просмотреть почему, найти причину и понять, что если ситуацию изменить невозможно, надо изменить отношение к ней

заняться чем нибдь бесконечно монотонным или попробовать проводить поезд или самолет и с ним свои печали

потерпи, как бы не было невыносимо плохо, проходит все. потерпи момент, переживи его. и скоро станет легче

ну, пообщаться с кем-нибудь, а иногда стоит обратиться к психологу, или поискать че-нибудь в нете, рецепт..

выпить чайку с успокоительным сбором трав)), принять ванну с пеной, и лечь спать...утро вечера мудренее..

устранить причину, если невозможно, то уединиться и пока более менее легче не станет, не высовываться

Поехать на природу, погулять, дышать свежим воздухом, забыть обо всем где-то недели на две!