кто знает, что делать, чтоб набрать вес?

Ну только вы не знаете какая я

ну я так сказать не могу

А вот так, рубаните с плеча правду матку, всю без прикрас.

никогда описание себе не давала, простор хотелось бы чтобы нравилась душа и как человек, а потом уже по внешности

Ешьте каши

Рыбу

ну рыбу не очень люблю

Еще одна рекомендация для тех, кто хочет набрать вес, — наличие животного белка в рационе.
...
Подходящие продукты при дефиците веса и здоровом ЖКТ:
орехи, семена, семечки;морепродукты;индейка;яйца;крупы: красный рис, киноа, пшено;чечевица;картофель с кожурой отварной или запеченный;

https://www.ivetta.ua/vysokokalorijnyx-produktov-spisok-pomogut-vam-nabrat-ves/

массу

Фото старое?))По нему не скажешь,что вы лисапет)))

нет не старое

Да за ваш вес,многие чуть ли не вешаются)))

ну и зря мне не кофортно немного добавить хочу

Сейчас он снова актуален для меня

Да вроде все у тебя в порядке

Не совсем

Ну наверное надо есть смеси для качков.которые продаются в аптеках.

Надо

кушайте 10 порций пиццы, десять порций супа, кастрюлями рис с мясом, маслом, 40 шоколадных батончиков, пейте по литров сладких газированных напитков за один раз. Может, что-нибудь и получится

несварение

Люди, набравшие более 200 кг примерно такое меню называют, вчера смотрела, не стала дальше, противно.Резекция желудка, обрезание лишней кожи. Дя чего все эти муки

конечно же не жировой

Запросто, нужно записаться в тренажерный зал, кушать правильно, 70% углеводы и 30 белки и желательно пить Гейнер;-)

нет

Нужно есть несколько раз в день -То,что вам хочется..

ем

кушаю

лишний не надо, вернуть что было

попробую

ем

видимо - мало !

нормально

фитнесом займитесь !

занялась

тогда - терпение...))) может, Вам обабиться ?

да

Ну это на фото, тогда нормально было