*Б
***садык Бикбаев***
Для каждого организма и характра есть разные способы. Для некоторых слабый жирок даже является украшением. Но всё же первый проверенный способ - это упражнения при которых идёт нагрузка на мышцы преса и боковые мышцы.
жир на животе начинает перерабатываться только после 40 -50 минут интенсивных тренировок,еще химиотерапией,гормон роста,но это низя)
мне эта проблема не знакома. но попробуйте занятся спортом
Делать зарядку по утрам, в основном наклоны, качать пресс.