Если месяц есть лишь овсянку, семь кило сбросяться? А то похудеть надо до шестидесять кило

И ДО ГРЕЧКИ ДОЙДТ КАК ОВСЯНКА НАДОЕСТ

На овсянке не похудеете))))

Я Ж В МЕРУ, ТЕМ БОЛЕЕ МАЙЛНЕЗ Я ЛЮБИТЕЛЬ ВО ВСЕ КЛАСТЬ ЧТО ЕМ Я ЕСТЬ НЕ БУДУ

я тоже овсянку ел !но мне врач сказал что её можно есть максимум один раз в день !! а ежели её есть чаше то это очень большая нагрузка на желудок и прочее и будет нехорошо короче !

Хз, вроде она наоборот для желудка оч полезна

полезна но в меру !я вам говорю то что мне лично врач сказал когда я к нему пришол по поводу что желудок болел выяснилось именно потому что слишком много авсянки ел !

Не я не много, ее много не сьешь

два раза в день её есть уже много !

надо с котиком делится !! прогулки пешком хорошо похудению способстуют !

Хожу много, а кот жракать кашу отказываетьсф он корм только влажгый и минтай жоакает

Утром кекс, вечером секс. Если сброс веса не наблюдается- мучное исключить полностью

Пожалуйста. Очень эффективная диета

Но майонеза и хлеба в рационе нет

Да и фрукты. Только не виноград, там много глюкозы

Как бы вес не критический, пострадают только женские прелести

Вес 67, обычно зима 62-64, и печень просто без причины зашалила

Не думаю, что причина в весе

ЛЕЧУ, ПРОСТО НЕ ПОНЯТНО С ЧЕГО ОБОСТРИЛОСЬ

У меня заболевание печени, со мной эт будет пока срок мой не завершиться

И тем не менее стоит сходить к докторам

Но ощущаються, и коетроль не помешает

ну вы до анорексии не доводите себя

Соседка, жопа у нее как леснечная площадуа, как вижу ее есть не охота

Вот именно она большая эт просто жесть, лучше контролироыать пока не разожрался

разгружать уголь)) -20кг гарантированно)))

Знаю, соседка оч жирная, вот как вижу ее так страшно делаеться

Не хочешь стать такой же как она? А может она счастлива

Овсянка сама по себе не поможет

Знаю, эт так, но все норм, пока вхожу в дозволеные рамки

Всему должен быть контроль

до результата! тока не увлекайся!)))

без масла....молоко можно чуть....удачи

да ладно вам.
Это же прекрасно)

Ага меру знать надо а то кордан может вырасти

ну не видел не знаю

Вот я не хочу доводить до таких размеров так что контроль эт 64кг, и не больше

ясно

а зачем нужно до 60 худеть именно?

успехов в в этом не легком деле.

Одни углеводы и клетчатка... Хреновая идея для диеты

Как бы, нормальные диеты строятся так: поьольше белковой пищи, меньше жиров и углеводов( меньше не значит совсем нет). То есть разбааьте орехами и мясом. И физические нагрузки мягко скажем не помешают