Как сохранить фигуру стройной ?

Меня уже не возьмут каменщиком .)

Творил Творец... От красоты такой,Что есть вокруг - всё встало на колени.А Бог творил... К нему как озаренье,как сон прекрасный, снизошло виденье...И ЖЕНЩИНОЙ назвал он чудо это!А инструменты были так просты.Не из ребра он создавал... из Света,из Нежности, Любви и Красоты...

Потому что самое прекрасное, что есть на Земле - это чудесное творение природы - женщина! Загадочная и нежная, капризная и заботливая, ласковая и резкая, страстная и холодная... И такая желанная!

Как вы много знаете о женщинах )

Очень мало, женщина всегда загадка

И эту загадку хочется разгадывать вечно

Как это не пить , как без воды ?

зато в ящике будете такая вся стройная

Не ем , от воды поправляюсь!)

от воды с крана не поправишься а от газировки толку нет

где то читал, я больше в компах разбираюсь

Надо почитать , спасибо !)

Очень много разнообразных методов.

Да, это точно , только не знаю какой себе применить)))

Заниматься любым видом спорта,например: гимнастикой, лыжами, танцами и т. д.

Значит у Вас все получится. Успехов Вам.

Спасибо, но немного можно )))

Тогда не ешь много сладкого и бегай

Питание есть , спорта нет ))))

а надо.даже каждодневные прогулки тоже спорт

неее пешком и по больше и по быстрее

Убирайте мучное( хлеб, только овсяный), молочное( только кефир однопроцентный, сыр до 15%,) сладкое ( только на фруктозе) курица( без шкурки!, говядина не жирная, отварная или запеченная! Не есть жареное! Рыба в любом количестве, но не жареная!!

О! Спасибо , воспользуюсь .

спасибо настойчивости и регулярности...

когда предлагают поесть

тогда не знаю,влюбись,для разнообразия,что-ли!!!

Светочка, немножко "потопталась" в твоём мире, фотки супер, зачем в нашем возрасте ещё худеть? Не рекомендую, будешь выглядеть неэстетично

Да, худею. Еще йога помогает.

как так? Значит мотивация низкая(((

так и так рожать придётся,а последствия очевидны

Рожать уже поздно , а худеть надо )))

Ерунда! Будешь прости за откровенность, коровушкой)))

у сестрёнка фигура не ахти была,но 20 кг сбросила

Нет. Я и так в норме. И мне не рожать

Если бы знала,то была бы стройной...

Или холодильник запереть...

10 минут в день -- тяжело?

Не в 10 минутах , а качать тяжело )))