Есть кашки и пить натуральные соки
Кашку , да . А вот от соков поправляются
Нет, от соков не поправляются. Кстати от мяса тоже не поправляются
Если на фото Вы, то ответ известен.
На фото я , а ответ какой ?
Как Вам до этого удавалось, так дальше и сохраняйте.
Да, я и на фото вроде бы не худенькая .)
Ну тогда у меня оптический обман.
Еда, движение, хорошее настроение.
Да, один из факторов. Так скажем, душевное равновесие.
Ну, там фитнес, бег по ленте, и т.п.))
Правильно , так буду держать )
часто есть и не больше 200 гр.за раз
Вот это наверная самая умная диета )
Я - бывшая балерина, нас так учили и это оказалось самой верной диетой, еще необходимо пить чистую воду - литра 2 в день
Воду пью, и сяду на эту диету .
.........и не ограничивайте себя, прост ешьте по чуть-чуть
выброситьт холодильник в мусорку
вот он мне снова глазки строит . чтоб я к нему подошел. наверно он мне тайну открыть хочет
надо каждый день собирать фасоль
Такое еще не кто не писал !
Восточные мудрецы рекомендуют
Предварительно. надо рассыпать по полу в кухне и по одной фасолине поднимать в кастрюлю на столе
Пить курить и занимается спортом
Спорт и пить и курить это не совместима )
Это скорее не от питания зависит.
Скорее всего это генетический фактор. Иногда - нарушение работы щитовидной железы.
мммммм)))))...тут вы барышня по теме
Ну сначала нужно видеть фигуру
Как не сохраняй -годы берут свое!
Но под старость наоборот сохнут .)
Только косточки а кожа обвисает!
Кожа морщится потому что кости сохнут
попробуй кефир с корицой на ночь
Пробовала , чуть не отравилась)))
о даже так...ну тогда не знаю.
Быть нужной а не стать спокойной
Спасибо...будьте счастливы
меньше жрать и больше двигаться
тогда забудьте о стройности...
меньше жрать и больше двигаться
Мало ем и двигаюсь , но...
полюбить себя такую, какая есть
значит и фигуру не сохраните
ну-ну
всё изнашивается и фигура тоже.
Изнашивается так худеет, а тут от воды поправляюсь
Меньше есть, больше двигаться:)
Больше двигаться не получается , на колесах
Тогда пересаживайтесь на велосипед или самокат...Можно - ролики:) У нас даже на работу так ездят...Костюмы оставляют в шкафу:)
Занимайтесь гимнастикой ЦЫГУН
внутрь-арматуру, поверх-утяжку
Но ведь без цемента же...