Как сохранить фигуру стройной ?

Вот, я тоже о том , только что бы содержание здоровое было )

Ну можно что другое. Я велосипед выбрал.

Вело тренажер у меня - пойдет?

Пойдет. Хотя не так интересно. Зато всесезонно.

Я, с детства и начала . И всю жизнь поддерживаю .

Значит для Вас это не актуально.

чтоб хранил стройность тела

Да , как . Тут воды попьешь и уже потолстел )

дома устрой---приблизительно

Он, говорит, что я ему такая нравлюсь .)

а мне помогает а вам почему не помогает наверно мужик не тот.

наоборот пейте больше воды.

тогда не ешьте и не пейте,а садитесь на диету

Не могу найти , ни чего не помогает )

значит и не нужна она вам,раз не можете найти)))))нужно успокоится и подумать,какой жизненный вопрос так напрягает,заставляя поглощать много пищи...........жор - от нервов)))))и больше двигаться......и по дальше от кухни))))

Это время должно быть для с..,

Значит будет все нормально .

кормить семью, а не себя...

догадайтесь

в рифму с жрать

А если в рифму , то поняла , а я думала , что чето дельное )

ну ничем помочь не могу....

а вы попробуйте,ни чего сложного

может недостаточно активный?

Пробовала меньше есть , не помогает ,

Нет, так же продолжаю меньше .)

еще 2 литра воды в день-не минеральной и не напитков.просто воды и пешком поблоее-5 примерно км в день..мне помогло.еще в бассейн бы..

Да, пробовало долго не выдержала

Тренировки могут помочь))))