Оказывается, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно хорошенько и регулярно ВЫСЫПАТЬСЯ! Тогда занятия спортом и диеты помогут, и одежда будет впору Так чтО, спим от души и для красоты?

И стройненькие, надеюсь?))))))))))

Не совсем)) едим больше, чем спим))

Ну мужчины сразу ЭТО прибавляют!

И не в самом сексе смысл. А это положительные эмоции и энергия для души, зарядка желанием стать лучше.

Да уж, не всегда удаётся "выспать" норму в 7-8 часов...

Вот-вот! Но это может быть давление или тяжеловатая пища на ночь

если бы все решалось так просто. Давление сильно ниже нормы, а на ночь вообще не ем

Я заметила - Если удаётся лечь до 12 ночи, то засыпаю быстрее, если позже - считай барашек!

а я таблицу умножения повторяю... Но тоже не помогает

Больше спишь - лучше отдыхает организм и не испытывает стресса от недосыпания, который потом стремиться заедать

совершенно верно)

Признательна Вам за адекватные мысли А то мужчины по большей части слово СПАТЬ воспринимают во втором значении

да и это не вредно!)

да наоборот.это как снотворное!)

Так спать надо НОРМУ, 7-8 часов! Это Спящая красавица дрыхла целый век.

Я в ПРЯМОМ смысле - ПОЧИВАТЬ! А с Вашим переносным смыслом не заснёшь! А нам отдохнуть надо.

не быть мне уже красивым сплю 5

Есть средство - купите Беруши в аптеке, на ночь поставьте - и не так слышно

Так надо постараться и выполнять! Только трудно, ей-Богу

О, Одинокий хорошо знает, что надо)))))))))))))

А чего одинокий-то тогда? В теории силён?

Сегодня! К 23:00 быть в люльке!

Нет у меня сегодня день романтический)

Это тоже вид отдыха! Эмоциональный

Спасибо.Это вам

Спасибо, милая! Удачи тебе! И будь неотразима

Спасибо.Стараюсь

Олег, дубль два - физические нагрузки и сдержанность в еде ДОПОЛНЯЮТ фактор достаточного сна! Организм невыспавшегося человека испытывает стресс и усталость с самого утра и пытается улучшить своё состояние неуёмным аппетитом! И все спортивные потуги насмарку!

Завтра точно искупаюсь в проруби. Это не просто так.)

Так сегодня ночью надо было!

Ничего страшного. Просто с соседом вовремя не успели снять сауну. Он же полковник полиции и так может "проссать".(

Бывает!) А так каждый год купаемся.

Хорошо бы, но если пищеварение из-за печени, поджелудочной и их коллег скачет как ненормальное, то не получается

В одиночку ещё лучше выспишься

В одиночку ещё лучше выспишься

Так чтобы меньше есть, надо спать норму, 7-8 часов. Недосыпание организм воспринимает как стресс и на всякий случай через неуёмный аппетит обеспечивает себе "подушку безопасности" - мало ли чего ещё приключится. О том и вопрос.

ДА ЛАДНО..., И НАПРОТИВ, КАК ТОЛЬКО ВКУСНО, СЫТНО ПОЕЛ, ОРГАНИЗМ ВОСПРИНИМАЕТ ЭТО КАК СТРЕСС, И СРАЗУ КЛОНИТ В СОН.СОГЛАСНО ВАШЕЙ ЛОГИКИ.

А Вас какая, что ТАКОЕ подумали?

То, что написано. Укус этой мухи у человека вызывает спячку

Я работал по сменам, 7 часов сна, это шикврно

Мне маловато. Вот 7,5 - как раз!

Ну, у мужчин и женщин душа в разных местах дислоцируются

Походу посередине туловища у всех!

Извините, но там где-то половые органы располагаются тоже. Возможно рядом с чакрой или чуть левее...

Дама заигралась в выбранную ею же роль шоу-вуман. Красуется перед камерой, много внимания уделяет внешней стороне своей программы, и это отталкивает людей и затмевает суть рассматриваемой темы.\

Взаимно! И как нельзя кстати)))