Что делать,если эмоционально выгорел..нет сил работать..только лежать и хочется спать..а спать не всегда можешь (днем).слабость?
Точно такое же состояние было.Взяла отпуск,уехала в деревню,где нет ни телевизора,ни интернета,ни мобильной связи.Через день баня с берёзовым веником,утром прогулка в сосновый лес,даже если не хочется.Продукты ела только те,что у местного фермера покупала,вода из родника.Через три недели всё прошло.Сейчас полна сил.Но стала задумываться,а нужна ли мне такая работа,где пашешь за восьмерых,а получаешь ,как студент на практике.Как только найду что-то подходящее,сразу уйду.
у меня выбора нет
У вас нет сил на то,чтоб что-то изменить.Срочно в отпуск.
да деньги надо на все..даже чтоб поехать куда-то
Это верно,но и делать вы сейчас ничего уже не можете.скорость выполнения привычной работы снизилась раз в пять.Не можете съездить в отпуске,хотя бы отоспитесь дней пять.
Как я понимаю науку,она говорит,что усталость нервная требует более длительного отдыха,чем усталость мускульная.Поэтому иногда просыпаешься утром как после бессонной ночи,совершенно разбитым,хотя и спал нормально.А для физического восстановления требуется три- четыре часа,у кого как...То есть ,в вашем случае- просто длительный ,,расслабон,,.Ехайте в отпуск!!!
в 72 году была олимпиада в Мюнхене.И за два месяца до соревнований всех спортсменов посадили на соду (гашеную)..Ее прием поднимает "выносливость" организма на 20%...Как раз был юбилей (50 лет образования СССР).И как бы наше правительство попросило завоевать 50 золотых медалей..Завоевали 53...Не ударили в грязь лицом.Ура!!! Я сам пью соду иногда.Нормально.Еще живой.
Для начала сходить и сдать анализы. Может причина легко устраняется.
Слабость- это может быть низкое давление, гемоглобин, метеозависимость.
Отвлекаться на что-то приятное- музыку, животных, прогулки в парке. Заставлять себя выбираться из дома!
..."Усилия, что тратятся впустую, способны умертвить того, кто их предпринимает"
Для начала: прекратите быть "матерью Терезой" для других. Возможно в попытках помочь кому то, "вытащить" кого то, и произошло эмоциональное выгорание.
когда у меня нет сил, какое то опустошение---ничего не делаю, просто лежу, если получится, сплю.....потом это проходит и столько сил появляется вдруг, столько энергии, вот тогда--то и кручусь--верчусь.....
Почему решили ,что эмоционально выгорели? Возможно причина другая? Есть метод диагностироварования тел , физического. астрального,эфирного,ментального Может в каком то из этих не порядок...
а как определить
Я изучаю биолокацию и мне будет интересно помочь вам.,но только не сейчас. Может завтра. Вы только скажите .Это ваше имя МАША?
Ну выгорела..Значит не туда давила..Успокоится посмотреть вокруг и принять реальность с благодарностью..Не важно что делаешь важно позитивно оценивать.))))
Причина может быть не только в выгорания, щитовидка, кровь возможно много причин. У меня такая ситуация была при нарушении щитовидки
Нада срочно менять обстановку, уехать в отпуск, к морю или куда нибуть за город, нужна эмоциональная разрядка
верно
Сейчас лето. На природе найти место где можно посозерцать, отдохнуть, набраться сил.
Увольняйся с работы, отоспись, отдохни, перезагрузить и устройся на новую работу)
Надо взять отпуск,отдохнуть,иначе может быть нервный срыв или депрессия.
уже
был отпуск половина весной но я не расслабилась..никуда не поехала
во-первых не скем..отпускных не хватит чтоб нормально отдохнуть не по карману
Я Вас понимаю,сама такая же,но нужно что-то придумать,например,медитацию провести,чтоб снять напряжение.Сходите на занятие танцами или фитнесом,должно помочь.
делаю я все..не помогает ..второй день лупит давление такое голову буд-то в тиски зажало аж до рвоты
Может,тогда лучше к врачу сходить?если так плохо.
Маша, переходи на другую жизнь, а именно плюй на всё и делай что Ты можешь
Место сменить умотать, есть и спать. И что бы глаза ни что не мозолило.
Надо обратиться к врачу,возможно,какое-то серьёзное заболевание.
Лучше на природу, в тишину и заправляться витаминами
Было такое, долго, несколько лет, как то само прошло
работать на износ, либо найти время отдохнуть
Купить путевку выходного дня. И уехать.