Вопрос знающим. Кроссфит для начинающих. С чего начать? До этого примерно год тренажерка была.(тренера нет)

Был бы тренер,я бы по интернету не искала ответ.

скажите ваши базовые результаты по весам которыми вы работаете?

И вы мне сможете что то толковое посоветовать?

А вы занимались кроссфитом?

Мы щас не в спорт зале. Если не можете дать ответа по теме, зачем писать вобще что либо.

Чтобы направить человека в правильное русло пока не поздно.

Это то понятно.а что входит в эти простые упражнения?

Посмотрите в интернете там полно всяких разнообразных группы упражнений и подробно все описано что да как

Ясно же написано, ТРЕНЕРА НЕТ

тогда просто узнать кто этим же занимается и пообщаться с ними,с чего они начинали,за спрос в глаз не бьют

Хочу чувствовать своё тело от и до,и выносливость развить.

Энергии дофига)не переусердствуй,а то обратный эффект будет

Нуу фиг его знает,увлечешься как...Вон у нас в спортзале тренерша в коротких шортиках ходит ну ладно ягодицы выпячиваются красиво еще,ляхи как у лягушки это уже слишком

Кроссфитом я такие ляхи не сделаю

Могут выделиться тоже если упор сделать частый

А что девушкам нельзя заниматься кроссфитом?

ну для чего тебе это ты к чему то готовишься или нравиться!?для чего?

Знаю что с земли какой городе живёшь

и силовую выносливость тренируйте