Можно не скромный вопрос???? Вы спрашиваете о синице и журавле из каких соображений???? Если не хотите , можете не отвечать

Можно ведь сходить к психологу или к хорошему другу, хотя бы

это слишком личное что бы к кому то ходить я должен сам решить

Личное - это признак личности)))))))))))) Только не надо никогда допускать её разрушения, но это я так от себя, своего опыта, не обижайтесь, если что