это проблема у всех не заморачивайся сначала выкорми дитя еш натуральные продукты для молока. и смотри по генетике какая мама бабушка. не переедай не навреди если тебя любят будут любить какая есть. и не заработай анерексию гремя костями точно долго не проживеш

Силовые нагрузки и упражнения, нужно привести мышцы в тонус, если кормите грудью не смейте ограничивать себя в еде, молоко пропадёт, побольше жидкости пейте, это всегда залог здоровья и занимает лишнее место в желудке .

Об этом надо было думать до этого,а так потеря формы это издержки производства

Оооу. Родила недавно. Думаю заняться спортом. В тренажерный зал ходить

Проводя время в тренажерном зале и соблюдая диету

я сама худая. по этому этот не для меня

вернуться в прошлое и не рожать))))

Упорно заниматься тренировками

каждый день утром кросс на 10 км

Ia nachala xodit v trenajornii jal,I ne ela posle 6sti

спорт, спорт и ещё раз спорт)

Fiziheskie nagruzki hodba na vozduhe,ne est 12nohi

Никогда не был беременным

ни как бох сам привестит

ходить на фитнес с мужем

забемереней еще раз