как заставить себя по утрам делать зарядку?

оуу..вопрос ко мне!)..21 день подряд себя заставляеш...а дальше идёт уже привыкание!)

вот именно заставлять ненужно можно попросить а если не поможет дать се пендаля!

Не заставлять себя а на столько понять что бы появилось желание заниматься им

Только силой воли. Но беда в том, что сила есть и воля есть, а вот вместе нет)))

мотивировать себя чем то...например не сделал зарядку, значит домой пешком )

завести собаку . чтоб она каждое утро будила . и выводить ее на прогулку

составь план и штафуй сама себя за невыполнение. только жостко штрафуй

лично я не сторонник по утрам, надо тогда когда туловище само хочет)))

Армия России! Там и зарядка и питание по распорядка и многое другое!))

Составить чек лист и купить классное платье на пару размеров меньше

тоже мучаюсь вопросом этим... найдёте ответ, отпишитесь пожалуйста

А смысла нет застовлять, либо есть желание это делать либо его нет

Ставь будильник чуть позже, чтобы успеть можно было только бегом)

Глазки открыл , закрыл и открыл и закрыл...!)) и так пять подходов!!)

это китайцы по утрам делают зарядку, а в обед несут ее в Евросеть

это почти не возможно..потому что после зарядки устанешь быстро

Необходимо утром встать и сказать себе: Если не я, то кто?

никак. ты либо хочешь делать по утрам зарядку. Либо нет)

Оооооооо Нина не ты одна такая. Такая же хрень и у меня.

Самое интересное, как заставить себя заставить себя..