Как избавится от боязни умереть во сне?

Пытаюсь,но не могу перестать об этом думать,накручиваю себя до такого состояни что аж паниеские атаки начинаются

у меня бывало такое, только у меня просто повышенное давление, но я его не ощущаю (называется гипертония, хотя может у меня и норма, потому что нет проблем ни с почками ни с сердцем, и возможно она у меня из-за хандроза и малоподвижного образа жизни).. Так я вообще боялся умереть от инсульта, впал в депрессию, от этого даже стала какая-то тяжесть в голове, и реально было страшно, не инсульт ли это грядет... потому что частая причина его - повышенное давление. У вас какие-то проблемы со здоровьем? Иначе если нет, то не понимаю зачем себя накручивать.

У меня гипотония,ну я еще читала что из-за всд бывает такое...

значит тебе нужно как-то повышать давление.. По-моему это менее страшно, при пониженном давлении хотя б не грозит инсульт, его повышать можно хоть как - кофе (кофеин), острая пища, волнение, а вот понижать... но не зацикливайся на смерти, Даш, это скорее нужна психологическая помощь.. Чем больше зацикливаешься - тем хуже самочувствие. Чем бодрее и позитивнее смотришь на жизнь - тем куда лучше

В нашем городе медицинская помощь это диспансер,в котором всех под однугребёнку ставят на учет,илли сразу в новинки..но,спасибо за совет

жаль, меня из депрессии вывели как раз походы по врачам,тогда меня и убедили что нужно просто двигаться больше, гулять и упражняться и что никакие инсульты мне не грозят к счастью

Вы единственный человек,который ответил на этот вопрос адекватно)добра вам)

Вот и мне говорят,что мысли материальны.

Ну убила и убила-один раз можно))

А ты хоть знаешь из какого это фильма?

Из Гарри Поттера. Слова Беллатрисы Лестрейндж

Стоп, я ж это говорид тогда, ты мне сказала, что я не прав - сучка))

Т.Е. ты согласна)) а ты чего не спишь?

Соболезную((а у меня от испуга

Не хочется к мозгоправу идти...тем более город такой что либо в психушку,либо 50 $ за сеанс,для меня это дорого((

Береги себя))а человек любимый твой был ?

Это самый родной и любимый человек.

Разница в том что бессонница

от этого и бессоница

Страшно,когда тебе 21,и ты не можешь нормально заснуть,потому что боишься не проснуться((

У психотерапевта бывали уже?

У нас в городе нету никого,только психдиспнсер,в котором всех без разбора ставят на учет

Можно же в соседний город отправиться

До соседнего города,два часа езды,не сильно то и наездишься

Это не далеко. Здоровье важней

было дело. смерь во сне, даже немного забавнна.