тить откель--чот сумлеваюс чоп сноха здэся шарилась
Это уже от характера.Тут сложно дать рекомендации.
Просто не обращать на них внимания, это же пустяки
тренируй себя -и потом себя же будешь благодарить
как-то надо...нервные клетки не востанавливаются
Не один день этому учиться)))Но научиться можно)
я сама лично посылаю мысленно их все подольше))
просто наплевать на все и пропускать мимо ушей
Относиться ко всему спокойно в любой ситуации
тут вчера психолог предлогал всем свои услуги
нервничайте только по большим неприятностям.
Подумайте : жизнь так прекрасна и удивительна
просто не забивай голову всякими пустяками 
сначала на турник,а потом 10 отжиманий.....!!!......
В зеркало смотреть на себя и поговорить с ней
сказать себе что :это мелочи чего нервничать?
женщинам наверно очень сложно не нервничать
Не обращать внимани и беречь своё здоровье
заставлять, вести постоянно с собой беседу
найти что то в этом приятное я про повод!!!!!!