Юлия Ковенко
Ответы · страница 2
ИТ
Ирина Тарусина
Все просто. Найдите продукты от которых попровляетесь. И забудьте о них Навсегда!
Ольга Словецкая
Меньше есть и не есть на ночь,мучного меньше,больше двигаться,побольше жидкости.
АА
Александр Антонияди
самая эффективная диета , это фисташковая . есть можно всёёёёё , кроме фисташек .
Де
Дед'уктор
Если для похудения, то диета и режим противоположный дите и режиму борцов сумо.
Антон
Первая половина дня сложные углеводы,вторая половина дня белок и к ним йохимбе
ВП
Вероника Пыжикова
не сладкое не мучное не жирное .и главное кушать часто но не обжарку )))вода ))
ХХ
Хазби Хосаев
Сильные руки, способные своевременно отодвинуть тарелку по-дальше от рта...
Бегущая По Волнам
Три дня пейте только воду.Потом разберетесь,к чему стремится Ваш организм.
Бегущая По Волнам
Потом будете есть,для того чтобы жить,а не наоборот.
❅П
❅Ꭿԉҝѻгѻԉüκ★Ꮵ Пꭾüдɤϼѻк❅
хочешь есть ешь яблоко, не хочешь яблоко значит не хочешь есть... как-то так
АП
Александр Пилюков
пять мужчин в день и одно яблоко ... если не помогает яблоко можно убрать ...
АП
Александр Пилюков
вопрос : " ты утром даму будишь ?" ответ: " буду ..."
ВГ
Валерий Гусев
На все деньги купить обновы.И сама красивая и кушать не будет искушения))))
ВГ
Валерий Гусев
Купишь красивую одежду на всю зарплату.А на объедание уже не будет денежков) Вот и диета.И захочешь пирожка а его нет.И красивая и худая.Два в одном.Что тут не понять?
Андрей Борин
Не кушать пищу прошедшую через умелые ручки пищевой промышленности.
Юлёнка)))))
Есть по 200 грамм за один прием, исключить мучное, сладкое и картофель
Юлёнка)))))
Пжл)
Игорь Щепелев
На заффтрак душ, на обед стакан кипячёной воды, на ужин обморок 
СБ
Сева Бахарев
куриный бульен -утром.. вечером ножка или потрошка из этго бульена..
RK
Rostyslav Korba
Кофе с молоком,конфеты,куриный шашлык,мороженое,соки,овощи,фрукты!
ИM
Игорь Mикрюков
Гипоаллергенный лейкопластырь. Покупать надо сразу катушки три.)))
Лилия
Вы серьёзно или поржать? У меня есть опыт и результат минус 32 кг
Лилия
4 месяца, потом вес стоял еще 4 месяца, сейчас снова идет вниз, хочу к осени 65кг, сейчас 90, после 124 чувствую себя дюймовочкой, главное самочувствие отличное
Юлия Ковенко
Я ТОЖЕ ПОСЕЩАЮ БАССЕЙН И ПЫТАЮСЬ ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ
Лилия
Если не есть после 6, то нет сил и желания двигаться, плавать ходить бегать, важно общая калорийность, ограничение быстрых пустых углеводов и контроль скрытых жиров.и вкусный легкий ужин добавит не только сил но и избавит от плохого настроения. Важна система и движение
Юлия Ковенко
Лилия а воды сколько ВЫ пьете?
Лилия
В среднем жидкости около 2,5 л, я только за тренировку выпиваю поллитра. Заметила, когда чтала больше пить, то отеков меньше стало. У меня еще ведь астма, мне необходима вода, иначе я задыхаюсь
Алексей Генералов
Отварная свежая капуста 3 раза в день по 200-250 грамм, и на неделю.
ВВ
Василий Васильев
Утром кекс, вечером секс... если не помогает мучное исключить...
Похожие вопросы