Подскажите действенную диету

легко сказать!)

и легко сделать... я ем лаваш тонкий без дрожжей тоже замена.. нас травит дрожжи...

Любое тесто - это углеводы , в первую очередь )

да только вот без дрожжей они нам не страшны.. и в меру

Они в любом виде страшны для диеты)

не только для диеты.. они травят нас

Тяжело уже(((. По себе знаю. Попробуйте отказаться на 3 недели от соли и сыра, сладкого во всех видах))).

я на другой страничьке написал

ну типа в личной переписке

.....водку....))))

Я не ведерками а корытцами

Попробуйте,захотели покушать,выпейте стакан воды,просто мы очень мало пьем простой воды.

кушай говорю травку - анашку.............................................

Шо таки... не так... сказаль...?!)))

это на пару недель...так то я верный)))

ну пару недель может и потерпят)))

ну вот...у меня есть на примете 4: 35 лет, 45. 55 и 75))))

75!.....они думают,что это у них в последний раз и.....такооооое вытворяют)))))))))))))))))))))))))

аха...но и в 50 саще всего последний раз))))

как то мясо не смешивать с картошкой например.наберите в поисковике

САМАЯ ЛУЧШАЯ-ФИЗИЧ ТРУД -ЛЮБОЙ.РАБОТА ПО ДОМУ -ОБЕДЫ-ОГОРОД-ЛЕС-ФИТНЕС НАКОНЕЦ-ЛЮБОЙ.

)

читайте питание при фитнесе. там все доступно.

Да. Периодически. Только для этого нужен толчок. Для меня - это диета 6 лепестков. Не голодная, кстати...но и много одного и того же за день не съешь загугли!

без углеводная . Мне помогла .

Да . Минимум углеводов . Не ела печеное . Сахар . Хлебное . Продержалась месяц . На большее меня не хватило . Сбросила 6 кг . Очень люблю печеное . Но вес сильно не набрала после .

не жрал какое то время, скинул 15-20кг

я был в декабре прошлого года 152 кг, сегодня мой вес 99.. что я только не делал, всякие диеты и мучения с голоданием...всё чушь... просто пошел к психологу и диетологу, дороговато конечно. но факты упрямая вещь...

все что на Ко это... хреново...

Хорошо пошла будить партнера

Судя по адресу ты и так в концлагере !!!