АТ
Александр Токарев
ноги к голове 50 раз голову к ногам 50 раз приседания с ровной спиной с глубоким вдохом в живот.рисев выдохнуть .подниматься не вдыхая.и опять вдох глубокий в живот присест.
Лежа на диване, в одной руке чебурек, в другой гамбургер.Куби через три дня появяться
Александр,я в замешательстве,не знаю что ответить))