Гантели по 15 кг норма это или мало для новичка ? Хочу заказать гантели а с весом еще не определился

Question

Владимир · Accepted Answer

начинайте с десяти. Если после двух недель занятий не пропадёт желание и дальше заниматься (как это часто бывает) тогда уже будете под себя создавать программку подходов и вес.

Юрий · Answer

Начни с гантелей по 4 кг. А затем увеличивай вес сколько можешь. Но лучше заниматься в зале, а не дома. Если только в доме нет собственного гимнастического зала.

Философ Из Приднестровья · Answer

Нормально. Одну гантелю можно довести до 30 кг.
Хватит и руки качать, и плечи, и спину. Ещё нужно от пола отжиматься и пресс качать или сидя, или лёжа.

Николай · Answer

Гантели на 15 килограмм, это мало для новичка. А у вас гантели Гарт, или с какого-то другого сплава?

Котик - Наркотик ))) · Answer

Всегда лучше брать разборные — тогда и вес можно взять большой только потом убирать

Самсон · Answer

Достаточно будет гантели по пять кг... И желательно сделать турник...

Свят · Answer

Начни с семи . А лучше гантели купить сборные . С развесовкой .

X-M@N · Answer

Если вес можно менять-пойдет. А так многовато.

Огнеслава Серебряное Солнце )) · Answer

Это много, но если съёмные блины, тогда норм

Hiреr · Answer

для дамы многовато...5-7 кг более чем

Кот Кот · Answer

Это когда много здоровья лишнего

Сварог · Answer

Наборные купи,делов то)

Ari · Answer

Для новичка и это много

Аламути · Answer

Лучше разборные взять

Морошка · Answer

Корову тебе. Или две.

саша ипатов · Answer

6 кг нор 15 много

Adeptus Vaasc · Answer

На этом всё?

Alex Dark 🇷🇺 · Answer

Тебе зачем

Akon4Ik Derzzzkiy · Answer

разборные

Санёчек Я ) · Answer

Пойдет 😁