Как быстро набрать вес,чтоб он равномерно распределился в нужных местах?

Чтобы вес равномерно распределился, надо иметь равномерно расположенную жировую клетчатку. Если же она сосредоточена только, например, на животе, спине или бедрах, то лучше не набирайте вес)

Быстро, как мне кажется, не стоит это делать! Равно, как и худеть быстро-не есть хорошо) Лучше постепенно сочетая физические нагрузки и определенный стиль питания)

Извините , я прочёл ответы пот росте 181 см , вы весите до 59 кг , не хочу казаться невеждой , но вы должны весить 67- 71 кг, по французской мере весов

Нужно изначально от природы обладать фигурой песочные часы. В других случаях равномерно го распределения не будет

Вкушать калории и думать как я прекрасна и не думать о том что кто-то что-то скажет.Нужно жить на позитиве.

С этим всегда проблема. Человеки жир накапливают неравномерно и не там, где человекам хотелось бы.

чтобы вес распределялся только в нужных местах - здесь нужна хорошая генетика

Есть такая молитва" Господи, пошли все калории в сиськи!"Говорят здорово помогает.

При еде делать мысленный посыл к тем частям тела, которые нужно увеличить)))

насыпать десяток , пятёрок во все карманы доверху, только не бумажных.

Когда идёшь на первое свидание, а парню соврала, что у тебя 5-й размер)

В основном, при быстром наборе он распределяется там где табу;-))

Он равномерно и распределяется растет живот попа грудь и ТД.

Как правило он уходит только туда....где не нужен...

У нас другая проблема)) как бы он быстро ушел

Ну, это к диетологам и тренерам по фитнесу...

Так не бывает. Отложится на талии и заднице

У женщин он обычно, там и распределяется.

дак равномерно или в нужных местах?)

Сегодня ростикс завтра Макдональдс