12-14 кг.
отлично то что мне и надо
Но нужно обязательно нагрузки на пресс,бедра, плечи...если нет,то2часовая ходьба в быстром темпе.
Много)
Многт
был 97
83 рост 185
Это относиться к себе или к моему высказыванию?
Ко всему
10кг
Много
Кг 20-30
Я 12 скинул
Много
4 кг..))
15-18 кг
Много
Я 12 скинул
10-12 кг
Ага
Кг 10-15
много
я 12 скинул
15-20 кг
Кг. 120
8-10 кг

то что мне и надо за 2 мечяца 10 кг
300 гр.
Отлично
8,5 кг
Отлично то что надо
Уже
Рельеф мышцы надо подкачать пресс весна не за горами
дак время еще есть, успеешь к самому сроку)
Да буду стараться:)
5-6 кг
Отлично
Без голодовки. Просто, надо понять, от чего вы поправляетесь. Некоторые от мяса поправляются , а не от сладкого
Это точно
Вообщем, надо завести напольные весы
4-5 кг
Я12 скинул
Очень хороший результат! Продолжаете дальше придерживаться?
Да просто перестал пить пиво и больше двигаться стал был 97кг стал85 при росте 183
Молодец!




