сколько можно сбросить за 3 месяца? если не бухать правильно питаться пить много воды гулять на свежем воздухе:))

почему

Чтобы похудеть, нужно ограничить себя в еде и воде.

воду не пить?

Пить, но ровно столько, сколько хочется. Не больше.

ок ну есть стал меньше воду тоже пью как захочу

-12кг

ага

Я15 так скинул

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

водка против кароновируса:))

о да

:))

всю зарплату

Малоподвижный образ жизни был

всё изменилось

самый сок

Да

С чего такие мысли?) никогда таким не был хорошо зарабатываю

Ты мне предлагаешь спортивного самца т.е. себя?

Нет ты уже обрадовалась

Смешной

Я за 1,5 месяца 7 кг

Я не знаю, весов тут нет

за 2 месяца 9

был 95 сейчас 85 третий месяц пошёл\

:))

Да

Меня Юлей зовут. Живу в Томске, да замужем и дети. Работаю....

Очень приятно, меня Александр, я с Юрги, работаю

Да:) бывал у вас года 2 назад на футбол ездили с другом Томск Томь в парке были с зонтами вообщем мне понравилось:)

В горсаду.... Хорошие люди в Сибири живут

да буду здесь виртуально бухать

А у меня отторжение к алкоголю началось

во значит тоже виртуально будишь

Не у меня винцо домашнее стоит , думаю чуток употреблю на праздник ))))

да при росте 185 вес 95 хотябы 10кг скинуть убрать пивной живот и второй подбородок

Это много. А усилий ещё больше.

да норм

Я вообще не ем - похудеть не могу.

воду пьешь?

больше надо

Хороший результат

Замечательно