Самый действенный способ быть в форме - не ЖРАТЬ!? ))))))

Ну не жерать не получится нас всегда тянет к волшебному холодильнику, не без этого, надо просто вести активный оброз жизни хотя бы средни делоть зарядку и не леница лишни раз прогулятся под любым предлогом, а то на не которых посмотришь и видишь они от холодильника далеко не отходят.

ну шо за .....

Утреннюю зарядку в постели Нажмите,
чтобы загрузить
GIF вечерний променад и ночной нежный секс Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Ни в чём себе не отказывать! Живём один раз. И твёрдый характер, конечно!

Жрать, но мало. Если не жрать, то лезут волосы, слоятся ногти, шелушиться кожа, та еще...форма.

Неее....жрать надо.....просто иди к миене и меня жрать заставишь......и сама покормищься.....)))))))

Еда разная бывает. Ешьте рыбу, индейку, сухофрукты и фрукты. Дорого, но действенно.

Точно! И главное, при этом настроить себя, что ты ешь только то,что можешь потратить!

Только сознание определяет форму ! Баланс души и тела - главный строитель БЫТИЯ .

немножко не верно-"правильно питаться но не жрать"... так думаю будет надежней.

Жрут от голодухи а нормальные едят для удовольствия , аккуратно пережовывая

Самый действенный способ быть в форме -хороший формовщик))

Ага. Когда полгода не платят зарплату, жрать несколько затруднительно.

Лея - морить себя голодом, все равно что маструбировать имея жену ))))

Так- дистрофиком станешь... Хорошо есть. И- физические упражнения.

Жрать! Жрать!! И жрать!!! Что бы сохранить хоть какую нибудь форму,

Действенный -возможно,но что трудновыполнимый это точно!!!

не сидеть... не мньше 10 км пешком в день... и будет счастье

Если образно, то да. Или кушать 5-6раз в день, понемногу.

Да. Но я куша́ю и занимаюсь физически. И всегда в форме