Лучше ложится спать к 21:00 и просыпаться к 5 часам. Как вы думаете?

Согласна чаще всего так и делаю

Если я лягу в 21 ,проснусь к двум.

Мы в 23:50 ложимся просыпаемся в 7

Лучше в 23:00 и в 7:00 просыпаться ..

В 2 часа проснешься и чё дальше

В армии не служил. Видно сразу.

...ложусь в 00:00, встаю 4:30

Если позволяют условия жизни.

В идеале, на мой взгляд с 22 до 6

Не так)) лучший сон с 22.00 до .2.00

Я - сова. Я так совсем не умею

я так и делаю. уже много лет

Я в час ложусь и в 5-40 встаю

Я так и делаю. Жаворонок...

Кому лучше, кому не очень.

Зависит от темперамента.

Это индивидуально у всех

Так и нормально по-моему

Накуя так рано вставать?

Лучше, но не получается