Почему после интенсивных тренировок сильно болят мышцы?

не интересно отвечать, вы не поддерживаете диалог))

нужно понизить интенсивность или сделать перерыв

И такое тоже бывает,после интенсивной тренировки.

микроразрывы забитых молочной кислотой сосудов.

А как по другому? Глвное почему,,Тренер вам зачем

Ты имеешь ввиду активный секс ?

холестерин разлагается и организм очищается .

А что должно болеть? Это тренировка, а не секс

Мышцы не привыкли к интенсивным тренировкам.

Чаще надо заниматься, будут болеть меньше )

В знак протеста. Или постоянно или никогда

в мышцах накапливается молочная кислота...

Молочная кислота, разрыв мышечных волокон

потому и болят . что не часто тренируешься.

Действитель, странно. Должны болеть пятки

Молочная кислота хорошо выводится в бане.

Болят непривыкшие к нагрузкам мышцы.

Потому что тренировки интенсивные

мочевая кислота активизировалась

молочная кислота вырабатывается