Сколько кг еды в день надо съедать взрослому человеку?
Мужчинам нужно есть не больше 400 граммов пищи за раз (в обед порцию можно увеличить до 500 граммов), а женщинам – не больше 300 граммов еды.
Почему так?
Если человек потребляет ориентировочно килограмм пищи за один прием, в начале он еще может испытывать дискомфорт от перенасыщения, но по мере растяжения стенок желудка, неприятные ощущения исчезают. Именно это и приводит к проблемам в виде лишних килограммов и гормональных нарушений.
достаточное число кг еды в день надо съедать взрослому человеку
Где то читал что примерно килограмм еды в сутки.
не знаю я не ем а крысятничаю говорит бабуля
столько, сколько вмещается в две ладошки.
Дело не в форме , а в содержании !
три раза поесть достаточно
Я подсчитала 1- 1,200 кг
маловато
Чем старше - тем больше !
надо больше пить
Смотря чего.
Ну за то, что бы приятно.
Может и совсем не надо
Некорректный вопрос
99,9
1