Татьяна Смирнова
Конечно. Начните с тридцатки в день. Должны укладываться в 2 часа. Перерыв между часами-10 минут.
30 км. Если раньше совсем не катались-то должны укладываться в 2 часа и 10 минут-"расходить" икры и бедра-чтобы мышцы не "встали"
чуток можно, если не жрать после каждой поездки, заниматься спортом и правильно питаться
можно, только надо регулярно и нагрузкой ездить))
На велосипеде можна накачать варикоз на бедрах
жрать меньше надо велик не причем
да,вместе с велосипедом
с багажника
очень просто
Нет.
нет