Вот проверенный способ - набрать в рюкзак картошки, влезть в него таким способом, чтобы картофелины упирались больное место и пойти совершить прогулку. Чем больше картошки, тем сильнее давление на поясницу будет. Позвонки встанут на свое место.

таблетку три раза в день реопириина... дня три. Но ни в коем случае не поднимать тяжести в течении двух недель, или хотя бы 10 дней.. и шарфом перевяжи поясницу....

В аптеке продают мазь для спортсменов, там лошадь нарисована. Не помню название , но очень хорошая. И если сил терпеть нет, можно найти выпить

Надо разогреть массажем и мазью капсикам и сделать растяжку , комплекс упражнений для спины. Если это конечно не почки отказали

простой полителеновый пакет разорвите и на поясницу дня на 2или 3 своего рода теплица и пройдет

найс мазь + таблетки от 2х до 4 за раз, походить на четвереньках, снять блокаду зажатого нерва

Разогревающе-охлаждающий бальзам Алезан в зоомагазине и платок из собачьей шерсти

Вась. Бесполезно. Пару дней точно лежать. Сухое тепло и мазь с диклофенаком

три таблетки диклофенака и грелку.в твоём случае теплее одеться

найдите в аптеке вьетнамскую растирку- Зеленый слон - помогает

инъекция ДИКЛОФЕНАКА помогает сразу( из личного опыта)

Спробуй заячий помёт!!! Он ядреный, он проймёт!!!

. Лечебная гимнастика, и массаж. Вперёд к врачам

масаж делать водкой розтереть компрес зделать

Вам нужен мовалис..... очень хорошее средство))

диклофенак. в/м №3, не на голодный желудок

уколы внутримышечно-диклофенак,мидокалм

скорую вызовите, сделают обезболивающее

Финалгон, фастум гель и всё- таки к врачу

Нагреть красный кирпич и на поясницу